大家好：
這次也是日文句子中有些疑惑之處，希望也能得到板友的協助，謝謝各位！
1. 自然の猛威に対して、人間が如何に無力さかが再び思い知らされた。
問題1：這裡的「無力さ」能夠只用「無力」就好了嗎？
問題2：人間"が"如何に無力さか"が"再び思い知らされた。
想請問這裡兩個が，第一個是主語(人間)的話，第二個是什麼用法呢？
2. 土日しっかり休んだつもりなのに、月曜日から既に疲れてる。
問題：た＋つもり的組合，我有查過是就算是、當作是~一樣(儘管事實並非如此)，
所以在這裡我就不太懂要怎麼解釋？如果要解釋成我本來打算六日好好休息，
那是要用休むつもりだったのに嗎？
3. 一段と冷え込みが増す今日この頃、風邪を引かないように、嗽と手洗いを
　 心掛けよう。
問題：這裡的「増す」如果用成進行中的「増している」可以嗎？我查字典這個字
多半都是原形使用。
4. 耐え切れない時は頼ればいい。生きてくのはそりゃ誰だって大変だよ。
問題：這裡的「そりゃ」的用法是什麼呢？

1-1 是，光用無力直覺會先想到な形容詞。但是句子本身怪怪的…應該 人間が如何に無力的なのか 比較好吧1-2 第二個が的主詞就是 人間が如何に無力さか 整句2 た+つもり 是過去做的我以為有達到某個目的，但現在發現並沒有的樣子。這裡的意思是我以為六日我已經好好休息過了，沒想到才星期一就開始覺得累了3 用進行式就不會拿來形容 今日この頃 吧？比較會是直接講 ますます冷え込みが増していますね 這樣4 強調 生きていくの 這件事

そりゃ=それは