[棍術練習]
複習上週：滑把+涮把(上、下、左、右)
新動作
1. 架棍：將棍上舉至能護住頭部位置的高度(比額頭略高)，角度要能讓敵人的棍子
順著自己的棍子滑下，步法為伏虎式。
* 架棍時手指需要藏在棍子旁以免掉棍或被敵人棍子打到。
2. 劈棍對練：都站弓步，順序為上→下→左→右劈棍，攻擊方要將棍子放長，
擋的人須藏手指，如果熟練了可以輪流攻防。