想請教版上眾多路跑前輩，到底是用怎樣的標準來判斷是否出門跑步？
今天天龍國的空氣品質實在很糟（https://imgur.com/a/Zo7G4h3）甚至比不上中南部！
由於在家也感到呼吸困難，所以索性下載了幾個空氣監測品質的app來玩玩。上網隨便Ｇ
了一下就找到幾款還不錯的app，各有優缺點我也不是來做業配就不一一介紹了。如果只
是在台灣又只需要看居家附近的環保署的「環境即時通」已經非常好用了喔！
雖然這個話題已經討論過很多次，還是很好奇如果也在天龍國的大家是否會出門路跑？
1. 管他怎樣的空氣只要不下(大)雨我都跑（堅守訓練課表）
2. 空氣品質綠燈才去戶外跑，不然就去健身房跑。（室內空氣保證會好嗎？）
3. 休息個幾天不跑（然後下雨也不跑......XDDDD）

夏天換成天龍國了，南部人淚送

紅燈以上不跑步；橘燈要看指數多高

紅燈不跑

原來大家都會看 害我很害怕 我只要沒下雨一定跑 空氣差跑步真的很傷身體嗎

我都看"空氣盒子”，只要不紫爆就跑… 不然冬天在南部綠燈才跑應該沒什麼機會跑XD，樓上紫爆連肉眼都大概看得出來，你就不會想跑了

我是橘色以上就不跑

我經過民權大橋 看101能見度如何做判斷 今天不是很好

PM2.5超過35不跑

黃燈以上不出門跑

選3基本上就別在意成績了 。2的話至少比室外安全太多我是橘色不跑戶外

等我這次破pb，就不想冒著空污環境下跑步了。

肉眼覺得霧茫茫的就不跑

橘色就考慮了，紅色一定不跑外面

2.5 大於48不跑不過觀察公園有些人是不照跑打錯 是2.5 高也跑

沒下雨就跑，但是感覺真的很差，5K就草草收工

AQI80以上不跑

AQI黃燈就不跑~

簡單的方法 隔24小時, 就PM2.5 24以上停, 兩天就是48用跑步間隔"小時"和PM2.5比較...越低就間隔越短...