作者:
prodd (用力呼吸，看見奇蹟！)
2019-03-20 23:47:33想請教版上眾多路跑前輩，到底是用怎樣的標準來判斷是否出門跑步？
今天天龍國的空氣品質實在很糟（https://imgur.com/a/Zo7G4h3）甚至比不上中南部！
由於在家也感到呼吸困難，所以索性下載了幾個空氣監測品質的app來玩玩。上網隨便Ｇ
了一下就找到幾款還不錯的app，各有優缺點我也不是來做業配就不一一介紹了。如果只
是在台灣又只需要看居家附近的環保署的「環境即時通」已經非常好用了喔！
雖然這個話題已經討論過很多次，還是很好奇如果也在天龍國的大家是否會出門路跑？
1. 管他怎樣的空氣只要不下(大)雨我都跑（堅守訓練課表）
2. 空氣品質綠燈才去戶外跑，不然就去健身房跑。（室內空氣保證會好嗎？）
3. 休息個幾天不跑（然後下雨也不跑......XDDDD）
作者: hsyumi1026 (hsyumi1026) 2019-03-20 23:52:00
夏天換成天龍國了，南部人淚送
作者: windowxx (把握好時光) 2019-03-21 01:07:00
紅燈不跑
原來大家都會看 害我很害怕 我只要沒下雨一定跑 空氣差跑步真的很傷身體嗎
作者:
KXKFKQK (葉子)
2019-03-21 01:55:00我都看"空氣盒子”，只要不紫爆就跑… 不然冬天在南部綠燈才跑應該沒什麼機會跑XD，樓上紫爆連肉眼都大概看得出來，你就不會想跑了
作者:
applexyz (Applexyz)
2019-03-21 07:40:00我經過民權大橋 看101能見度如何做判斷 今天不是很好
作者:
coubala (苦芭樂)
2019-03-21 09:56:00PM2.5超過35不跑
作者: hoks (魯霸˙矮個兒) 2019-03-21 11:29:00
黃燈以上不出門跑
作者:
ckHuang (無料攝影師)
2019-03-21 12:30:00選3基本上就別在意成績了 。2的話至少比室外安全太多我是橘色不跑戶外
作者:
a145258 (志明)
2019-03-21 13:49:00等我這次破pb，就不想冒著空污環境下跑步了。
作者: baee (baba) 2019-03-23 11:33:00
2.5 大於48不跑不過觀察公園有些人是不照跑打錯 是2.5 高也跑
作者: liyingsing (疾風之狼) 2019-03-23 21:24:00
沒下雨就跑，但是感覺真的很差，5K就草草收工
作者:
cape129 (cape129)
2019-03-24 18:22:00AQI80以上不跑
作者:
micco (花哈哈)
2019-03-25 23:53:00AQI黃燈就不跑~
作者:
guesttry (選如花對嗎?)
2019-03-28 00:15:00簡單的方法 隔24小時, 就PM2.5 24以上停, 兩天就是48用跑步間隔"小時"和PM2.5比較...越低就間隔越短...