目前跑鞋是穿著hoka clifton8，身高183公分，體重90公斤，平常跑學校PU跑道、道路柏
油路面。距離10公里內，速度都維持6分至6分半之間。
鞋底磨損痕跡都在腳大拇指與後腳跟外側位置
以磨損痕跡來看，我是否需要更換支撐型的跑鞋？
謝謝各位。以下附圖
https://i.imgur.com/euWPkaV.jpg
作者:
dai26 (dai)
2022-09-21 14:29:00不需要
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2022-09-21 14:48:00不需要吧，這感覺就是一般腳型，蠻正常的呀~~~要買一般新鞋的話，我是都買WAVE RIDER，還不錯操場和萵苣認識的大大們都穿GEL-NIMBUS，可去試穿
作者:
Modan (酥麻仙人)
2022-09-21 23:37:00我10K跑約五分半~六分，跑鞋都看外型買。給你參考
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2022-09-22 09:32:00Rider 25,26有人可以分享嗎，我看老周的影片還是決定不下去，不過Rebillion的硬派我跑的還蠻習慣的。
作者:
f39600 (waitingabus)
2022-09-22 10:50:00不需要 看起來還算正常
作者: vmlinux (黃金奶油) 2022-09-22 12:29:00
剛換R26(普通版，非SSW)，歷代最滿意的一代。避震很舒服，感覺比較有趣的是前腳掌的滾動弧度，不會強制你前傾滾動，但若是採前腳掌跑法卻又滾得很順。單純輕鬆跑或LSD很推薦，覺得比R25舒服很多。
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2022-09-22 13:48:00↑我也覺得26好像比25硬調點
作者: libramonkey 2022-09-22 16:58:00
Rider23、24、26最喜歡24的腳感，平常都當練習鞋而已跑7-10k 5分速左右
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2022-09-22 19:08:0024比25硬?
作者:
hon8785 (還算是人)
2022-09-23 12:42:00借問 如果300公里只有鞋子後跟外側非常磨損其他幾乎完好正常嗎
作者:
dai26 (dai)
2022-09-26 06:31:00正常，後腳落地跑法，不過建議還是先調整成全腳掌落地，感受落地重心在足弓處