各位安安，
上周跑完新屋10K，
發現左腳小姆指處有點破了，
請教月跑約50K，均速在6跟7之間，
(希望均速能到5開頭)
目前穿wave rider20，體重58
預算4k以下，沒品牌要求，
是否有推薦的跑鞋，
謝謝。
https://i.imgur.com/QpY4utk.jpg
https://i.imgur.com/gGWBlye.jpg

特價的 Wave Rider 26.特價的 NB Propel V4.

26+1

asics novablast, adidas boston12

https://youtu.be/hnbHPAvb9HA我會推薦給Boston12耶

我會推薦你改穿NOVABLAST 3，這類偏向萬金油跑鞋同級選手看puma velocity nitro, newbalence propel v4

小肥馬Adizreo SL

ASICS Magic speed 3 每公里提速30sec

也想推薦Saucony kinvara 14

kinvarau一生推...我大概穿過10雙kinvara了。從5開始穿。

boston12剛出的時候不到3000元甜甜價，現在不甜了...boston12我跑LSD27km, 覺得很可以, Magicspeed3有點硬節奏跑真的比較適合magicspeed3

puma deviate nitro 2 或velocity nitro 2

其實是想嘗試waverider以外的鞋才發文問看看XD

我多打一個u...kinvara..

很有感的大概換 VPFly next %2

KINVARA 以速訓鞋為主，比較不偏緩震，不過由於樓主體重很輕，所以七分速應該緩震性還夠，補充一下

體重這麼輕，gt2000就可以了，反正配速也不快，慢慢鍛鍊腳力就好

TRIUMPH 20 21可以買在4000內ghost max也可以

nike rival fly3,美津濃 rider

很好奇樓主這雙跑幾公里？rider 20都六七年前的鞋了，雖說月跑量不高但累積應該也有上千吧？如果體重輕跑姿又不耗鞋的話其實不用穿頂緩，一般輕量綜訓鞋就可以了

波12

體重輕推kinvara系列，真的好穿！

都穿wave rider20了 直接升級27吧 3k以下就能買到了

我體重62，Kinvara真的很輕不過感覺起來很薄然後小飛馬對我而言比較笨重的感覺

我跟原po體重速度差不多，也是waverider20累積破千底鞋底磨到差不多換鞋，目前改穿novablast2升級滿有感(3應該更好)

我自己有wave rider 26跟27，我覺得27跑起來順很多，尤其腳跟的地方比26舒服，然後鞋底都一樣的材質一樣耐磨，CP值相當高

wave rider 26 特價買的cp值很高

推薦nb propel v4 滾動感跟支撐性兼顧 讚！

一整個選擇性障礙又起來了…XD 謝謝大家的推廌 先去試穿

推推 索康尼 Kinvara 再+1，目前穿了它跑快100k 不管是跑間歇、LSD甚至是比賽，整體都很舒服，當初是在某電商(非X皮)3000初買的，CP值超高，原PO體重跟我差不多，所以可以考慮看看！補充一下我穿kinvara 14（菁華14）