[心得] 有點雷的2024三仙台馬拉松半馬

作者: ting31823 (TING)   2024-10-21 14:25:38
看板上沒有此場賽事心得,來寫一下騙騙p幣
10/20這天一堆比賽,三仙台又在遠的要命的王國,所以就變成一場小小比賽,不過有點
遺憾這場比賽辦的不是很好,大夥兒以後如果要報名可以想看看,賽前物資在比賽當週的
週二才寄到,說是颱風影響,但是紀念衣的字是印歪的不打緊,還寄錯尺碼。
推薦指數:10分給2分
這場比賽原訂6:00全馬半馬起跑,6:10分10k5k起跑,賽前5:00左右開始下雷陣雨,雨勢
不小,將近開賽前大家都做完熱身了,準備到拱門集結,才聽到主辦單位說因天候關係延
後起跑10min,5:50雨完全停了,主持人說雨過天晴是個跑步的好天氣!?要確定餒
結果6:10分還在帶操,6:15還在致詞(據說是長官遲到,不確定有待確認)最後正式起跑
全馬半馬是6:20,這也造成後面比賽曬的很辛苦
再來拱門設計很奇怪,晶片感應墊子在拱門之後,所以出發的人完全沒辦法站在拱門之下
,大概離2-3公尺吧,所以跑回終點會先經過拱門再到晶片感應處
此外,主持人喊321起跑,就有長官放炮,大家就莫名度的跑出去,整體賽事在起跑前就
感覺好像第一屆舉辦的樣子
出發後路線非常棒,風光明媚,如果這場賽事的給分數,大概全部都給在風景上
小弟這次參加半馬,當作檢驗夏季訓練的成果,一出發鎖定幾位高手跟在後面,槍響後大
概抓4:05-4:00的速度出去,第一跟第二的高手配速大概是345,自認跟不上,就跟第三位
好手穩配400-405,一路上上上下下加上逆風,說好一人頂風2k,跑到5k左右有一個岔路
沒有人指揮,問了跟在旁邊的機車該怎麼走?機車雙手一攤,後來選擇右轉,結果發現多
跑了300m加上一個大上坡(此時看不到一二名,所以不確定路線)
知道多跑了以後發現前面還多了一位選手,只能檢討自己沒記好路線,還好前面是全馬的
總1,一路上上上下下,雖然上下坡折返會還,但是大太陽和跑錯的路不會,不過事情已
經發生就繼續努力,大概到了6k本來一起合作的選手掉速了,剩下我一個人獨推,對抗無
情的北風以及上下坡,雖然風景很美,但是太陽無情的曬,一路上的補給站2.5k一個,不
過只有放在去程好取得的位子,如果折返就會和去程的選手卡在一起,一路上的加油團很
熱情,居民大部分也會幫你加油,這部分的氣氛很讚
跑到10k看手錶是41:05,再來經過折返知道變成順風後就努力維持速度,不過這時候太陽
非常大,體力也被前面的上下坡折磨到累了,大概就維持410-430左右繼續前行,到14k的
時候看到原來的總2掉了,大概是太熱有點中暑,跟他問下還好嗎?就繼續往前,這時我
變成總2,回程的坡雖然早知道不少,但由於賽前下雨陰天決定不帶墨鏡,結果延後起跑+
出大太陽真的曬的不要不要的,最後努力頂著強度以總2完賽
最特別的是,我衝線後要準備緩跑,工作人員問我:你是第一名嗎?剛剛衝線布條忘了拉
…..,哇哩,總一 79分就回來了要專業一點啦。
完賽時間1:28:40秒 均速4:12
累積爬升Garmin紀錄是145m
平均心率:179,我竟然用179頂完全程,表示我很認真
這個夏訓成果應該算還不錯啦
Btw旗魚生魚片在成功吃真不錯!
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作者: wu0h96p (恩)   2024-10-21 15:33:00
跑好快
作者: oplk (歐普林克)   2024-10-21 15:43:00
我5年前跑過這場 那時候也沒辦出這麼多缺失XD
作者: siopp (人蔘阿~)   2024-10-21 16:18:00
有跑是蠻雷的,不過風景很好以後還會再參加
作者: wooca (wooca)   2024-10-21 16:22:00
好強
作者: shinchan1314 (JRLin)   2024-10-21 16:52:00
想知道生魚片這樣一盤多少錢
作者: mofeather (牛)   2024-10-21 18:21:00
我以後練習有成後也想要參加
作者: evox999 (等一個人)   2024-10-21 19:13:00
太強了,同樣配速心率我頂多只能頂個10k
作者: monHHH (真囧)   2024-10-21 19:33:00
旗魚那麼難吃嘔嘔嘔 (誤
作者: eyeworm (上邪)   2024-10-21 19:42:00
東部賽事說穿了就是靠風景撐 剩下的就是各種不專業我住花蓮所以參加過不少場花東賽事 最後只固定參加一場其他的碰過車開到賽道裡、沒人指揮交通、主辦單位花錢請來的地方加油團嘲笑跑姿比較女性化的男性、各種一問三不知的工作人員......只能說風景無敵,其他的就沒有其他了
作者: mofeather (牛)   2024-10-21 20:00:00
樓上e大有推薦花東哪一場嗎
作者: jefflyc2002 (小強)   2024-10-21 21:06:00
之前住花東,只會跑太魯閣跟長濱
作者: hanway (紗之器)   2024-10-21 21:20:00
這種氣溫這種速度可以撐這麼久 好強
作者: eyeworm (上邪)   2024-10-21 21:32:00
現在只跑花蓮太平洋縱谷馬拉松 ,至少不擔心交管,物資「相較」其他場有設計 太馬問題很多,反正今年也沒有
作者: aterthy (一如預期)   2024-10-21 21:48:00
指引錯誤的路線真的很扯
作者: joyce31022   2024-10-21 22:05:00
花蓮太平洋縱谷馬拉松不錯
作者: wayne8512865 (17軍)   2024-10-21 22:14:00
推薦太平洋縱谷馬拉松
作者: moon0617 (月亮咬一口)   2024-10-21 22:18:00
真的雷!我全馬在21K被指錯路,白跑了將近1K,掉到總六!所幸一路追回來原本名次,不然肯定嘔死!40K又沒指標也沒工作人員,真的瞎
作者: shinchan1314 (JRLin)   2024-10-21 23:23:00
太馬也是越辦越雷無誤
作者: dstory (DSTORY)   2024-10-22 00:04:00
原來起跑前的雷聲是在預告比賽很雷XD
作者: noomlluf72 (兔子跳跳)   2024-10-22 01:22:00
感謝分享
作者: e5280103 (阿琪)   2024-10-22 08:39:00
新屋魚米之鄉也是啊 都倒數計時截止了突然又多加五分鐘,原來是要等長官來講話
作者: post91 (123)   2024-10-22 09:02:00
同樓上,我正想講..當初大家就看著倒計時器明明歸零了又調回5分鐘…這些長官不會早點起床是嗎..
作者: triangular (angelika)   2024-10-22 09:57:00
推太平洋縱谷馬拉松
作者: your025 (your025)   2024-10-22 14:24:00
東部長濱還不錯
作者: dinotw (賴同ID)   2024-10-22 20:52:00
我也覺得長濱很不錯,雖然很遠但是還想再參加,然後通霄的物資星期三才收到比原PO慢
作者: starwishsun (卡布奇諾)   2024-10-23 07:02:00
這速度好強
作者: windowxx (把握好時光)   2024-10-23 07:36:00
風景真的不錯,不過前兩次參加里程都短少300公尺左右
作者: seavoo (寄居蟹)   2024-10-23 14:16:00
好強
作者: Csy065 (小偉大人)   2024-10-25 12:40:00
好強
作者: almondchoco (杏仁可可)   2024-10-25 23:06:00
路線標示不清超糟糕的

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