昨天打球的時候
腳跳起來被別人卡到
結果感覺上就像腳在空在被翻了快一百八十度
本來想說先冰敷完就沒事了
沒想到今天早上被痛醒
而且光是一般把腳放在地上就會有疼痛感
這樣應該很嚴重吧?
有沒有板友可以提供淢輕疼痛的方法啊
最近又要期中考了
實在是沒時間跟腳傷耗太久的時間

可以的話看個醫生，沒空的話前三天冰敷，三天後熱敷勸你看一下比較好

恩。感謝您的建議

問題出在不知道韌帶有沒有斷 有或沒有治療不一樣