※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VqsUo1E ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY9｜每天六分鐘六個腹
時間: Fri Dec 11 20:36:00 2020
頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://youtu.be/gY-8XqVbMeA
類型∣運動傷害
推薦影片∣https://youtu.be/gY-8XqVbMeA
聊聊∣
30天腹肌挑戰｜DAY9｜每天六分鐘六個腹肌訓練練出六塊肌！
今天是30天腹肌挑戰計畫的第九天
每個動作30秒 動作間休息15秒 總共6個動作
你準備好了嗎？ 那我們就開始囉！