※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1Vpr9M9C ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY6｜6min腹肌訓練，重新
時間: Tue Dec 8 18:15:48 2020
頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://youtu.be/cLwNvovMWlA
類型∣運動傷害
推薦影片∣https://youtu.be/cLwNvovMWlA
聊聊∣
30天腹肌挑戰｜DAY6｜6min腹肌訓練，重新找回腹肌！再做一次DAY1，你進步了嗎？
今天是30天腹肌挑戰計畫的第六天 前面5min都是DAY1的動作喔！ 看看自己有沒有進步吧！
每個動作30秒 動作間休息15秒 總共8個動作
你準備好了嗎？ 那我們就開始囉！