※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VrU-7JH ]
作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY11｜7min有感腹肌訓練
時間: Sun Dec 13 18:40:05 2020
頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://youtu.be/RblFORi3D7k
類型∣運動傷害
推薦影片∣https://youtu.be/RblFORi3D7k
聊聊∣
30天腹肌挑戰｜DAY11｜7min有感腹肌訓練！一次比一次更進步！
今天是30天腹肌挑戰計畫的第十一天
每個動作30-45秒 動作間休息15秒 總共6個動作
你準備好了嗎？ 那我們就開始囉！