小捲的營養價值很高，蛋白質豐富又幾乎不含脂肪的特性，是減重的好選擇喔！
做成「蒜香小捲」沾麵包來吃。很好吃喔！
影片食譜：https://youtu.be/b-586a3ez20
食材： 小捲6條 蒜頭80g 香菜15g 辣椒1條
調味料： 橄欖油5大匙 鹽適量 黑胡椒少許
其他食材： 檸檬汁
步驟：
1.將大蒜、香菜、辣椒切成末。小卷切成圈圈
2.橄欖炒出蒜末香氣加入小卷，最後加入 香菜、辣椒，起鍋前加點鹽黑胡椒、鹽。
3. 享用前擠前檸檬汁，搭配麵包