連刀都不想用的話
高麗菜/肉片/蛋/味噌/烹大師/紫菜/丸子
這幾樣會是好朋友
1.高麗菜撕小塊加冷水下去煮
滾後加肉片或蛋或丸子
快熟時加入味噌或烹大師
就有高麗菜蛋花湯/肉片湯/丸子湯
味噌高麗菜蛋花湯/肉片湯/丸子湯
2.冷水煮滾加入紫菜和打個蛋花
或加入肉片/丸子
加烹大師就是紫菜蛋花湯/肉片湯/丸子湯
加味噌就變味噌湯紫菜蛋花湯/肉片湯/丸子湯
夠簡單了吧！！
PS：高麗菜在冬天甜，當湯底好吃！！

大白菜、肉片、冬粉、沙茶醬

蘿蔔湯更簡單，去皮加水丟電鍋，跳起來加鹽Xd

蘿蔔要動刀要洗不符合樓主的要求

用手可撕的就高麗菜 , 洋蔥切開後也可用手撕