最近氣溫突然下降很多
上週去跑全馬，原本跑在左後方的人突然跑一跑就昏倒了
後來看新聞說是天氣太冷引發心肌梗塞
今天也看到北市3天有19人猝死
看了不免有點擔心......這種心血管疾病實在都發生得很突然
雖然自己的生活作息和飲食習慣都很正常
但還是在想是不是日常也該補充一下保養心血管的保健品？
平常有在吃益生菌、Ｂ群、維他命C和葉黃素等保健品
倒是沒有特別針對心血管來保養
納豆紅麴、Q10、蝦/藻紅素這些好像都不錯
大部分比較多人推的納豆紅麴成分都有添加Q10
更有一家還有另外添加藻紅素，配方更完整
有一種all in one CP值比較高的感覺XD
想問問大家平常有特別在保養心血管嗎？