幾個禮拜以前 我就感覺聽音樂越來越吵 就比較少再聽了
後來我乾脆把音響送人了
昨天禪修時 我覺得身體很髒 排汗 尿 糞便
皮膚上有汙垢 毛 孔 斑點
甚至我想把頭髮剃光
看到美女也漸漸乏味了 對臭皮囊感到厭離
想到脫離這世間
心理生生滅滅的念頭也感到厭煩 希望越來越少念頭
吹電風扇 吹冷氣 雖然很涼快
但是身體被風吹到 生起感覺就會厭煩
總而言之 六根接觸到六塵 生起感受
不論是苦受 樂受 不苦不樂受 都會厭煩
只有對禪修保持樂盛 希望透過禪修解脫
這大概是第八觀智 厭離智吧。

你可能要先確定自己目前正在修的 跟應該修的到底是什麼看到底是修不淨觀 禪定 還是念住

馬哈希的四念處禪修阿。剃度出家 能斷一切法(髮) 我沒有剃光頭 不然會老爸罵。

就我的瞭解，佛陀教導的禪觀是正觀五蘊無我，因無我而產生「厭離」（不取、不執著）。這種「厭離」不是看見什麼就厭煩。厭煩本身就已經是苦惱修到六觸入處都是厭煩，有違佛法止息憂悲惱苦的宗旨