各位大德、學友們好。
小弟因爲太累了，今天放假睡了一整天剛才才起床，明天本來放假，因為同事住院開刀，
明天停休頂同事12小時的班。說真的很吃不消，極可能會過勞死，不過這在台灣已經不是
什麼很稀奇的事。
順便推薦一下，7-11幾乎都有賣的貴冠素三杯炒飯，便宜又好吃。半夜肚子餓沒東西好吃
可以考慮一下。
因為考慮到會過勞死的事情，小弟我睡前都會試著六隨念，因為沒看過世尊和其他尊者們
的樣子，小弟我是自己隨意想像，大致上就是很和藹可親的老伯或是大叔，阿難尊者就是
小帥哥這樣。
小弟想像中的世尊是一位很親切的老伯，頭髮短短捲捲的，講台灣國語，大家都很尊敬他
。（常常會腰痛背痛。）
大目建連尊者是一個熱血青年，眉毛很粗，眼睛炯炯有神。講話很大聲，對世尊非常尊敬
。
舍利弗尊者是一個咪咪眼的大哥，凡事存疑，常常沉思不語。
大迦葉尊者是一個比世尊還老的老伯，衣服破破爛爛，對自己要求很高。
大概是這樣，想像聖者們的形象會讓人很想加入他們的行列。與他們一起修行、一起生活
。
其實這也只是小弟自己的妄想罷了，或許六隨念的僧寶的部分，應該要想像聖嚴法師、印
順導師之類的台灣佛教長老會比較具體？

六念主要是憶念功德，觀相沒有奢摩他為基礎，觀不起來的具體操作方法可以參考十六觀經，次第有序，一開始就想完整取相也不是絕對不可能，只是也非誰都是一股靈光從天靈蓋噴出百年難得一見的練武奇才...

阿彌陀佛，請多保重，緣多就多做，緣少就少做，沒有緣就不要做，不要過度勞累了。加油。

我可以教你如何用短短的時間就能得到等同幾小時的休息，有興趣就寫信給我。

日常生活,工作或休假,盡量保持正知,正念.正念有兩種,一是專注在所緣境是定,另一種是思維佛法,四諦,四念處是慧.