※ 引述《jademesses (古今皆醉夢)》之銘言：
: ※ 引述《jademesses (古今皆醉夢)》之銘言：
: : 作者: jademesses (古今皆醉夢) 看板: Gossiping
: : 標題: [問卦] 有沒有跑步跑到腳痠了一天還在痠的八卦
: : 時間: Wed May 28 22:24:13 2014
: : 原PO正在夜跑
: : 已經跑好幾天了
: : 但是真的很受不了的腳痠
: : 還是沒法解決
: : 本以為跑幾天就習慣了
: : 昨天來個14分鐘沒停，連續跑8圈最外道吧
: : 一圈450公尺左右，少說也有3500公尺
: : 跑完後休息一下繼續做無氧運動
: : 回去洗澡後還是很痠，到今天
: : 騎個機車都在痠
: : 買了肌樂來噴也沒用
: : 就在剛剛，跑沒三圈腳就受不了了
: : 有沒有拎北或拎鄒罵能幫忙解答一下
: :

大推 非常感謝 慢慢來看 消化中

再仔細看...我會覺得你吃很少的原因好像是你午餐晚餐的碳水化合物比例不是很高..不然你早餐的量應該不會輸我@@