因為知道奶茶熱量高
所以現在偶爾喝喝豆漿 更偶爾喝喝米漿
不過米漿熱量好像也不低
剛剛查了一下 甚至好像超過奶茶?
可是我找不到100g 米漿 奶茶的熱量各是多少
想問問有人知道嗎
作者:
zoduo (Half-done egg)
2014-05-31 08:24:00你可以去便利商店看包裝啊囧~~
作者: t141256 (lighting) 2014-05-31 09:12:00
450ml差不多200初kal的熱量
作者:
marjan ((ΦωΦ))
2014-05-31 09:31:00啊無糖豆漿也要51大卡吧....
作者:
CrazyR (無聊是慢性毒藥。)
2014-05-31 09:35:00我早餐吃了一顆肉粽..一整個很緊張
不要懷疑，你只看熱量當然會這樣啊，營養價值差多少啊
作者:
rerun (禮讓)
2014-05-31 09:50:00其實現代人不需要吃很多
作者:
marjan ((ΦωΦ))
2014-05-31 10:09:00肉粽啊 一天只能吃一顆吧 還要配很多蔬菜...
作者:
fongse (小毛毛蟲)
2014-05-31 10:29:00一個有營養，一個空熱量 即使熱量一樣本質上也差多了
作者:
nightree (nightree)
2014-05-31 10:41:00米漿熱量很高，我n年沒喝過了
作者:
virus13 (每天超越昨天的自己)
2014-05-31 10:49:00會很高嗎 他100G熱量比無糖豆漿多一點點而已耶最近開始多方面飲食 只要控制好熱量 有營養的基礎上吃的比較開心了 也不會有莫名的壓力 還瘦了1公斤多所以不要只看熱量 身體還是需要各種不同的食物的媽媽辛苦包的粽子當然要吃 減肥先放一邊吧 XD
作者:
phobia18 (LaLiLuLeLo)
2014-05-31 11:29:00義美米漿每100cc 68大卡
作者: downtree520 (豆花) 2014-05-31 11:32:00
喝豆漿吧 光泉鋁箔包的豆漿200cc 才不到80大卡
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-05-31 12:21:00很高 花生 米 糖 熱量都不可小看
我之前當兵減肥時當週喝米漿，體重掉比較多喝牛奶不會掉
作者:
cccs 2014-05-31 13:33:00無糖帶渣豆漿50CAL100ML
牛奶低GI,但很會刺激胰島素分泌,想短期衝體脂的可以考慮先戒一下