我每天都跑步或游泳減肥
原本都51公斤
可是最近運動完用健腹肌
大概100～150下
體脂肪一樣21
可是體重變成54公斤欸
我嚇壞了 是正常的嗎 謝謝
作者:
jackbase ( N    )
2014-06-02 07:23:00這是正常的, 脂肪轉換成肌肉一定會變重像蔡依林,張鈞甯他們絕對不會像一般女生只有四五十公斤紙片人是沒有辦法跑馬拉松的人只要追求健康跟外表瘦就好, 體重不必一直量
作者:
fongse (小毛毛蟲)
2014-06-02 07:48:00人家看你第一眼是看外表還是問數字
作者: yurikim 2014-06-02 08:43:00
肌肪轉換肌肉? 肌肉這麼好長?
作者: Sarena 2014-06-02 08:43:00
脂肪怎麼轉換成肌肉啊？
作者: remenberegg (蛋蛋) 2014-06-02 08:58:00
脂肪轉換成肌肉？拜託，教我怎麼轉~
作者:
fangbow (方寶)
2014-06-02 09:12:00認真回 體脂肪一樣21 代表妳肌肉跟脂肪都在增加是否最近吃太多?還有剛開始提升運動強度 會稍微變重沒錯
作者:
lovelyshu (減肥是需要強迫自己的!)
2014-06-02 10:54:00一樓有一部分說錯啦,應該是脂肪還來不及減,肌肉則增加,所以體重才會變重的....
我最近吃得沒特多欸 但是剛開始練肚子都覺得很易飽而且肚子變硬XD可是腰的曲線有變好
作者:
kjtseng (Bruce)
2014-06-02 13:17:00體重上升體脂不變就是 脂肪跟非脂肪組織都增加了脂肪不會變肌肉 豬肉可以變雞肉嗎?
作者:
rerun (禮讓)
2014-06-02 14:00:00運動會強化吸收,所以體重增加.
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2014-06-07 20:37:00吃東西體重才會增加，做仰臥起坐體重不會增加