私以為對於溫度的忍受程度屬於"Fitness"的範疇，故在此發問，若不相符請告知刪文，
謝謝~
==我不是==============分隔線=================

1.瘦下來 2.出門穿外套 3.關掉冷氣

去小琉球住一個月 然後不准開冷氣

時常到戶外騎單車或走路 身體會慢慢適應

白天不吹冷氣 只有睡覺才吹

撐火抗阿

找一個摳到爆的室友

就關掉冷氣阿 就是因為你冷氣吹24小時熱抗才不高

冷氣吹習慣了當然會這樣= =看到帳單時候就一點都不舒爽了 淚

火抗 這那招XD

火抗撐到500

撐火炕 點冰技能

冷氣開24小時 收到帳單你心就涼了

火抗害我笑了

習慣不吹冷氣

睡覺才開+1

去買陰宅，不僅便宜夏天還陰風陣陣~

慢跑、游泳、多喝水

LBJ這個生化人都辦不到(誤)

每天都去泳池泡水

有的應該是體質無解吧 我運動也會狂噴汗 多帶衣服和水現在這種天氣在大太陽底下跑步也不好 還有紫外線 何必勒

不要開冷氣不就有練到了嗎...

我跑習慣以後 室溫34度吹電風也不會流汗

Why想耐熱?→不想開冷氣 解法就是把冷氣關掉啊= =

不要吃東西就不會熱

其實初期沒冷氣是怕皮膚出問題，一些備用的良品要準備像痱子膏之類的平常都是胖一點的人比較怕熱，我以前也是很怕，你應該只是冷氣吹習慣而已

我也是超怕熱.不知道跟体溫有沒有關..我全年都35度整左右...

27、8度就流大汗，那問題還算不小

夏天夠熱了我女朋友還超愛貼..然後冬天完全把我踢到牆邊= =

JITER 我也是，體溫超低，每次碰到別人都覺得別人很燙XD

不是手腳冰冷喔..是耳溫和腋溫邊就都是這個溫渡= =

前幾個月我有在看熱性飲食與冷性飲食的差別，可以從這方面來作調整，其實就是油炸與熱性食材儘管不碰就是了我照表吃了幾個月的感覺是確實有差

jeff大也會來這板呀

會啊，去年生了大病不瘦下來不行其實也沒瘦多少，就皮帶多打一個孔的程度

去沒冷氣的地方住久一點就可以了大3以後除了打球都躲LAB 整個很不耐熱升碩一那個暑假搬回家住2個月幾乎沒啥吹冷氣有回來一點 但是現在都還是蹲LAB 完全無法...

汗腺發達很難改善吧

去當兵...不過流汗味道有時候跟飲食有關

當兵沒啥用 我也是很怕熱很容易流汗可是不胖當完兵情況依舊

減肥真的抗熱

我都大太陽脫上衣跑步 記的戴副太陽眼鏡

我當兵兩年大約胖3公斤.....

歡迎加入三軍儀隊，裡面有超強的耐熱訓練

運動或減脂我覺得只能滅緩開始流汗時間...比如原本一圈400就開始噴汗 現在可能要3-4圈後才會....但是一但開始噴汗後..那個速度感覺是一樣的= =

我不想整天當壞人 孤狗一下heat acclimatization跟sweat 應該可以發現對於熱適應來說流汗多 提早流汗並不是壞事這是對同一個人來說啦

只吹電扇 不要吹冷氣 流汗就流汗...流汗很正常

應該是要提高人體對環境熱的耐受度，而不是提高體溫，也就是熱適應。人體體溫設定在37度左右，由汗腺及發抖等抗拮機轉維持你沒事去提高他是不怕功能異常、蛋白質變性啥的嗎？可以孤狗一下「熱衰竭」對了，這篇 #1FyeNPcE 第7～9頁有做法

海軍顧鍋爐

在台灣練到這麼不耐熱也很厲害 雖然真的又濕又熱但我真的很好奇 學生時代教室冷氣可以一直開嗎@@

有一定額度可用，但通常用不完。