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FITNESS
[閒聊]自製番茄小黃瓜沙拉減肥食譜
作者:
xiok1980
(風飄逸)
2014-06-10 11:21:58
番茄小黃瓜沙拉
材料:
小番茄25顆,小黃瓜1條,紫洋蔥1/4顆,青花椰菜50克,芹菜2根,生莫紮瑞拉乳酪50克
橄欖油蒜味沙拉醬: 橄欖油4大匙,蒜泥1顆,檸檬汁2大匙,醋1大匙,蜂蜜1大匙,碎
羅勒少許,鹽少許
做法:
1 小番茄汆燙去皮備用。
2 小黃瓜切扇形備用,乳酪切成同小黃瓜大小,洋蔥切碎。
3 青花椰菜去莖用鹽水汆燙後用冰水沖洗,瀝幹水分備用。
4 芹菜洗淨,削去老梗部份,切成四角形備用。
5 所有淋醬的材料混合均勻,將所有洗切好的食材均勻拌在一起即可。
作者:
themost
(最遠)
2014-06-10 11:27:00
今天比較早上班喔 打算來幾篇?
作者:
shw27
(音樂是命)
2014-06-10 12:30:00
樓上XDDD
作者:
chyl
2014-06-10 13:25:00
現在各版都規範上站次數,很少有規範文章數的,沖文章要幹嘛?賺P幣?
作者: AppliedMath (應用數學)
2014-06-10 13:43:00
感謝分享^^我去年整年都這樣吃體脂肪只剩3.1415926%
作者:
themost
(最遠)
2014-06-10 13:55:00
樓上用cos式切法還是用tan式切法來切小黃瓜的?
作者: AppliedMath (應用數學)
2014-06-10 14:06:00
都不是耶 是csch laplace的黎曼和 這樣比較好算
作者:
my7752
(大狗狗)
2014-06-10 18:34:00
整年都這樣吃!?照三餐?被騙了…
繼續閱讀
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