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這個月4號抱著我那快9KG的兒子在朋友面前示範負重深蹲，
次數不多，大約才蹲個5~6下，
做深蹲是完全不覺得有任何問題，
深蹲完約2.5小時離開朋友家走路時就發現左邊臀部有痛感，
尤其坐著突然站起來，或是站著要邁開步伐那一瞬間特別明顯，
開始那幾天都小心翼翼深怕把抱著的兒子摔在地上，
也因此休息到今天為止都沒有上健身房運動，
想說拉傷要好好休息免得更嚴重，
但事隔已經12天了，昨天晚上出門吃晚餐還一跛一跛的，
走久了痛感更明顯，跛的更嚴重，
但禁止不動時摸自己的臀部又摸不到哪裡痛，
用力按肌肉也不會覺得像走路那樣疼痛，
這樣去看醫生也只能說我"咖層"痛，
無法準確的說明是哪一個位置痛，
所以這樣是否需要去看醫生還是繼續休息？
真的太久沒去運動了，不知這樣情況去游蛙式會更嚴重嗎？
有沒有人有同樣經營可以討論討論的？