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以前就覺得自己有點長短腳
穿褲子也會覺得兩邊大腿不一樣粗
可是並不會太在意
最近因為想減肥所以開始做Fitness blender的一些video
因為很多都是一隻腳一隻腳做
所以覺得自己兩邊不大平衡
比如說，左邊做一些側抬腿的動作的時候，左邊好像比較抬不高
另外有些用腳畫圓的動作
不管是躺著往天花板畫，站著往前畫，大圓小圓
很明顯左邊髖部就是關節卡卡打不大開！
後來開始有注意以後，也覺得不管是squat 還是squat lunge
好像也是右邊會比較酸
我想請教的是，這是我姿勢不正確造成的嗎
還有一說是人有慣用腳出力不平均等等
另外是我想知道怎樣才能改善呢？