是這樣的。
先附圖（before&after）：
http://imgur.com/a/KjK80
減肥前：133公斤，inbody當時測出體脂約48%
現在：約70-71公斤（仍在為九月婚禮努力中XDD），最後一次測體脂約22%
在拍下以上連結中清晰版的這張照片時的時空背景是：
一邊上課時，（我在教中東料理）
因為學生一直稱讚我是美麗的老師，
我笑著順口就講到了我過去曾經是個因為133公斤體重過重而有憂鬱症的女孩。
當下，每個人都不相信我說的，
我便打開這個幾年前香港蘋果未經我同意，
拿了我當時部落格分享減重心得的照片擅自製作的這則動新聞影片播給大家看，
每個人都驚呼連連。
回家後，
我跟一個朋友討論起「美」的問題，
我說，一直到現在，如果有人剛認識我，稱讚我漂亮，
或說我看起來身材真標準之類的話時，
我總是下意識的還是會縮一下，
覺得好像不是很踏實，也不是很真實。
好像有時候無意間就是會想起以前從來不認為美是會被用在自己身上的形容詞，
以及那種在路上被側視、逛街被店員冷笑的經驗。
但是從18歲第一次開始努力減肥到今天（26），
如果不知道我這段過去的人，
絕大多數是不會把我跟截圖中這樣的女孩聯想在一起的，
我也漸漸的不那麼常會讓新認識的朋友知道這件事情，
就覺得，那只是我一段過去的經驗啊。
只是那個「沒有自信的經驗」讓我輾轉無法入睡了好久，
轉念一想，或許我這樣的心路歷程，也有很多人曾經經歷過。
不一定是因為外表的胖，可能是對身體某一部分感到不自滿，
可能是曾經被身邊的同儕有意無意地開玩笑而感到受傷，
而開始對自己產生一些懷疑或是否定的態度。
所以我有了一個想法，雖然我不知道能不能成功，
一來因為我在台灣也只有三個星期的時間了，
二來是我也不知道這樣的活動能讓多少人想參與。
我希望能夠舉辦一場小小的座談會，
如果你，或是你身邊有人是：
1.因為體重而困擾，
2. 因為外表而遲遲感到沒有自信，
3. 因為減肥很久試遍各種方法都沒有成效而灰心不已，
或是4. 已經減肥成功了但是一直仍對自己的能力、外表有所遲疑和懷疑，
甚至是5.就是不相信自己也不喜歡自己，
那你就是我想要跟你分享的對象。
這是一個座談會的雛形想法，
我翻來覆去想了很久，
我掙扎過的這些事情，
不管是減重的方式、建立自信的過程，
心理上主要來自家人朋友的支持外，
也有很多在知識上與個人層面上是必須靠著自己慢慢摸索得來的，
當然這之間也有很多慘痛的錯誤經驗，
甚至一直到今天我都還在不斷努力閱讀、學習、練習與嘗試。
還有我一定要再三強調，
我的減重方式無他，就是均衡飲食和運動運動運動，
我沒有用過任何手術、藥物、代餐，
也沒有不吃什麼不能吃什麼。
一個可以讓你永遠持續下去的生活方式，才是最好的減重方法。
我計畫的講座內容主要會有：
1. 如何開始你的改變計畫
2. 運動方式
3. 飲食搭配
4. 心理調適
5. 愛自己、接受自己
當然也會分享我自己的心路歷程。
我不想要讓這個活動變得很大很大，
若報名的朋友有超過20人我們就會舉辦。
我想要觸及在這方面真的有需要的朋友，
但我找到的願意讓我辦還不收費給我的場地大小有限，（老闆娘佛心> <）
所以最後最多無法超過30人。
最後，如果座談會真的有機會辦成，
活動會收入場基本費用300元，所有費用的支出公開透明的呈現，
在扣除現場若有老闆娘準備茶點的支出之外，
我會把其餘的錢捐至巴勒斯坦當地的兒童教育費用，
捐出後會公開細節與結果，
現場會備有捐款箱，
若你覺得聽完後有收穫，
也歡迎樂捐比入場費更多的費用。
其實很多人認識我是因為我是長期寫以巴衝突的記者與觀察研究員，
所以我希望在能夠幫助到一些台灣有需要的人的同時，
也能將這次的費用所得捐贈給在巴勒斯坦需要的孩子們。
明天會創辦活動頁面，會在活動結束捐款後公開所有明細和捐款使用內容，
我現在正在積極爭取當天可以有個專業的健身教練來回答大家有關健身的專業問題XDDD
但尚未成功，希望最後可以爭取的到！！！
如果有版有有興趣，
歡迎站內信給我，
雖然這是非營利活動，
我也完全沒有跟任何廠商合作或有任何商業行為，
只是個自發性地想分享的心情，
但我不知道這樣有沒有廣告嫌疑所以就不放上報名網址了...
除非最後版主同意分享網址，
我再補上。
有什麼建議和想法都歡迎提出！