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[閒聊] 讓臀腿徹底鍛鍊的訓練 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-10-19 21:13:37
https://goo.gl/4Jq4KY
這次的內容是針對臀腿的訓練
利用超級組搭配循環訓練的內容來加強臀腿的線條
分享給大家 :)
作者: asukaka (阿酥咔咔)   2017-10-19 21:46:00
推 昨天剛在她的youtube點到這部@@
作者: yuhung (MimiBao)   2017-10-19 22:07:00
推 我覺得他這次穿的衣服比較好看(重點錯誤)
作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯)   2017-10-19 23:03:00
流鼻血了紅紅的
作者: sammoon (sam)   2017-10-19 23:12:00
女神
作者: myth0422   2017-10-20 00:14:00
其實這課表不容易啊
作者: yuyu0340 (Angela)   2017-10-20 16:08:00
推~最近超需要這樣的訓練!!!!!
作者: yitinglin (TT)   2017-10-20 16:50:00
女神 推
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