請問好事多烤大雞腿去皮後熱量？ celiaptt PTT批踢踢實業坊

作者: celiaptt (celiaptt) 2018-05-26 21:24:14

不好意思，想和大家請問一下，因為google都只找到好事多烤雞腿一隻的熱量(380卡),但
找不到去皮後一隻的熱量，不曉得這裡的各位前輩有沒有人知道是多少呢？

作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-05-26 21:25:00

我們看起來像FDA嗎?

作者: sallen (北倫) 2018-05-26 21:47:00

真不知道在兇啥

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2018-05-26 22:05:00

要連皮一起吃才對！！吃的量減少就好了

作者: yuhung (MimiBao) 2018-05-26 22:21:00

樓上怎麼這次不推炸雞了？

作者: creepygirl (ㄍㄨㄣ) 2018-05-26 22:30:00

樓樓上不是應該說烤的不行要炸的嗎

作者: celiaptt (celiaptt) 2018-05-26 22:30:00

謝謝各位暖心補血，吃的量減少，但皮脂肪不是還是很多嗎？因為一餐不會只吃雞腿，其他菜色一樣會有油脂，所以想說把雞皮去掉，應該能避免攝取過多的油脂

作者: seuil ( ) 2018-05-26 22:31:00

怕啥皮吃就對了少吃點飯不會嗎

作者: JITER (å™´å‡ºç¸½åœ¨è¢«æ´—å¾Œ) 2018-05-26 22:39:00

其實只吃油和蛋白質超難吃到tdee啊，只是會吃到很厭世

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2018-05-26 22:49:00

覺得你對食物的概念需要加強，不排斥賴宇凡的話，可以去youtube食食課課教室看看！抱歉，可能會引來噓聲

作者: celiaptt (celiaptt) 2018-05-26 22:58:00

好的，謝謝建議，我先去研究看看，謝謝

作者: uttc (mor) 2018-05-26 23:29:00

那個一隻有380那麼高嗎0.o

作者: brighton16 (Alliz well) 2018-05-26 23:39:00

珍奶一杯就將近700大卡一隻雞腿380應該是還可以

作者: loveblud (小妞) 2018-05-26 23:40:00

我剛google 100克雞皮363卡原po自己量雞皮估一下吧

作者: celiaptt (celiaptt) 2018-05-26 23:42:00

對厚，我怎麼沒想過google雞皮熱量，謝謝

作者: sammoon (sam) 2018-05-27 00:03:00

你把雞肉刮掉拿去秤抓個大概雞腿肉去皮100g約140卡左右帶皮大概多個3.40卡烤雞還有醬料 100g抓190.200差不多

作者: celiaptt (celiaptt) 2018-05-27 00:39:00

好的，謝謝你

作者: halulu (I'll be there.) 2018-05-27 00:39:00

看賴某的東西不如佛系減肥拜託你別看

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