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[問題] 該增肌該減脂？

作者: bennyli1997 (Benny)   2018-06-23 23:10:07
性別：男
年齡：20
身高：162cm
體重73.5kg
小弟從四月減重到六月，體重從82降到了71
上個禮拜去了運動中心測了一個身體組成分析
https://i.imgur.com/eEdbyG5.jpg
但因為前陣子的減重也讓腹部的皮膚開始鬆垮
想問問板上的各位我該現在是該增肌還是繼續減脂呢？
作者: chi1983 (小齊)   2018-06-23 23:29:00
請問測一次多少錢，那間運動中心，感恩
作者: rex0999 (（● ω ●）)   2018-06-23 23:36:00
體脂13.5% FFMI 25 你根本巨巨來反串的吧?
作者: cycyu (Xavier)   2018-06-24 00:26:00
??? 13.5%?
作者: ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337)   2018-06-24 00:34:00
巨巨
作者: MorumoTo   2018-06-24 00:45:00
仔細看發現是巨巨...你應該來發心得才對吧
作者: PPTplayer (PTTplayer)   2018-06-24 00:54:00
你來炫耀的吧
作者: Carloslin (Carlos)   2018-06-24 00:59:00
減肌增脂
作者: kalls (kalls)   2018-06-24 01:08:00
這肌肉量體脂屌打世界上99%的人了吧 來這邊問是?
作者: MESUMI (CC)   2018-06-24 01:37:00
這個建議要減肌增脂
作者: aa24225085 (小外野手)   2018-06-24 02:25:00
要看骨骼肌比較準
作者: cubegaga (方塊卡卡)   2018-06-24 03:25:00
這肌肉量太扯了吧
作者: Meatroll0326 (肉捲)   2018-06-24 03:42:00
好想看照片QAQ
作者: morgankhs (豪哥)   2018-06-24 04:39:00
肌肉量60.7kg ..... 幹這有館長等級了吧
作者: boy1031 (澤澤)   2018-06-24 06:38:00
不是真的巨 就是快樂表巨 樓下怎麼看？
作者: vagr8 (我很帥我沒有妹妹)   2018-06-24 07:14:00
我覺得先停藥？20歲 FFMI 24 這不是選手就是有用藥 用藥不健康喔是選手的話還來問鄉民就是反串 那沒有討論價值不如吃肯德基 可以減肌增脂？
作者: jkchangmac (天草豪)   2018-06-24 09:09:00
這個肌肉量是包含內臟肌的，應該是成吉測的不過還是有點不太一樣
作者: japtm8230436 (阿香)   2018-06-24 09:34:00
只有162練巨 嗯……
作者: ym010273 (黑胡椒炎)   2018-06-24 09:56:00
難道一堆人不知道肌肉量要乘0.63才能換算成骨骼肌嗎？60.7*0.63也就38kg的骨骼肌，就普通人水準而已啊
作者: Csir (張胖胖)   2018-06-24 10:18:00
好壯>< 我肌肉量只有25
作者: rex0999 (（● ω ●）)   2018-06-24 10:43:00
38kg骨骼肌 在他的身高算普通? 標準會不會太高?
作者: kalls (kalls)   2018-06-24 13:52:00
這身高有38骨骼肌超巨的好嗎 有點概念一看就知道不過看了下篇附圖應該是機器誤差了
作者: rex0999 (（● ω ●）)   2018-06-24 14:06:00
的確有誤差的感覺
作者: adamas0422 (衝刺吧 男孩)   2018-06-24 16:38:00
我還以為公營的運動中心有提供呢
作者: Sex5F (HTC)   2018-06-24 16:52:00
我認為你應該採用飢餓療法，這樣可以減肌又減脂
作者: yang0824 (阿揚)   2018-06-25 12:00:00
換一間測看看 那個肌肉量的數據 肯定有誤差
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