作者:
NewEG (NewEG)
2018-07-31 20:38:45個人覺得那種一個月減重超過3kg的心得文，跟24耐四極點環島一樣無意義且危險的行為
是一樣的
首先，這樣根本鼓勵大家吃胖沒關係啊，反正我有快速減重的方法，吃胖再來減就好，事
實上如果你的體重常常在高低差10kg以上做增減，這是會影響你的壽命，（我印象中有看
過這個報導，但是沒找到這篇文章）
今天你po的心得文幾個月，半年，一年減重或是減脂，根本不代表什麼，何況誰知道在文
章後面，你做了什麼激烈的方式違反人體自然生活方法，誰知道？
而且你用了違反你的生活習慣的方式減下來，中間過程這麼痛苦，減下來了，但是你為什
麼變這麼胖，不就是你的個性使然，我才不相信你會改頭換面，立地成佛
所以是不是又回到以前的生活態度呢？包括宵夜又開始吃鹽酥雞，早餐又吃兩個大漢堡，
維持高gi飲食，然後說沒關係我有瘦身秘訣，屬於我的秘訣
個人是覺得你要po心得文可以，但是至少要追蹤三年以上，沒復胖再來說，不然短時間減
肥，大重量的減重其實很沒意義，這是修行，長時間的修行才有意義。
跟24耐一樣，過程你只記得去了哪間7-11吃過哪些東西，而最重要的風景卻一點都記不起
來毫無意義的旅程
作者: axdwrg (axdwrg) 2018-07-31 20:50:00
嗯嗯
作者:
Csir (張胖胖)
2018-07-31 20:55:00像我30年減30公斤才是正解
作者: audiTT18 (好好活著就有希望) 2018-07-31 21:03:00
那麼多你以為，那你要拿出研究論文來證實自己的說法才能說服別人
作者:
longya (嗯)
2018-07-31 21:20:00好喔以後大家都不准po 不然大大會生氣
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2018-07-31 21:21:00原來意義都是你說了算
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-07-31 21:25:00像我7年多了18kg
作者:
TINBING (TINBING)
2018-07-31 21:55:00樓樓上我和你差不多耶！
作者:
gululucc (gululu)
2018-07-31 22:25:0020年胖20公斤
作者:
elfeana (nana)
2018-07-31 22:33:00新手發問，一個月減重超過3kg很危險？？
作者:
s801107 (wjs)
2018-07-31 22:54:00好喔 這麼生氣喔
3個月 -8kg -7% 路過 不小心瘦快了也要被酸
作者:
cjh455 (goatsheep)
2018-07-31 23:09:00乾你屁事喔
作者:
Litfal (Litfal)
2018-07-31 23:09:00不正常變正常的話，前期減很快阿
作者:
l2l (快樂的潛水夫)
2018-07-31 23:49:00一個月是短了 以年為單位最好 但三年又太長了
這跟飄版禁止翻譯外國文章一樣，會導致整個版廢掉，很不方便
作者:
ashin1069 (新希望)
2018-08-01 00:22:00所以咧
搭配飲食和運動循序漸進，一個月減3公斤算很健康及正常了吧?!
作者:
LinyN (林yn)
2018-08-01 03:09:00照你的標準，可能只有論文能po 了
作者:
kepf (被寵壞的貓奴)
2018-08-01 03:16:00我是覺得要半年啦XD 用短期3個月瘦也要用3個月來維持才準確
作者:
safetoy (NOT GOOD ENOUGH)
2018-08-01 08:50:00所以一個月要減到多少才算是健康的瘦？我純粹是疑惑
作者:
misitsu (米希子)
2018-08-01 09:23:00我三個月瘦8公斤、體脂減5.6%，很喜歡看別人的心得文，很勵志。不過ㄧ個月瘦超過3公斤，也認為不好，覺得是餓瘦，才有可能。
頭兩個月8kg 目前進入第四個月共10，夠胖的話前期很快
作者: dancingdanci (Tsai) 2018-08-01 10:35:00
幫補血
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2018-08-01 10:43:00一個月4%體重差不多吧 還在算公斤？
作者:
ckHuang (無料攝影師)
2018-08-01 13:44:003年減1kg可以發心得文嗎？
作者:
jlist (養樂多姊姊)
2018-08-01 15:02:00五樓 XDDDDD
作者:
asroma (夏之曙光)
2018-08-01 17:30:00那以後鍵盤健身專家嘴人前全部都要先po博士證書好了
短期快速減脂不代表適合每個人，版大的意思，要鼓勵貼正確觀念的文，而不是誤導人。
幫補血，可是用詞別人會誤會，我之前文章和你相似，可是也是被砲很慘 哈哈
作者:
okbby (我家寶貝超可愛)
2018-08-02 09:26:00這樣不會有文章了
Po文一定都會被酸，我都寧願默默的減開心的瘦，也不會想跟人家分享瘦身方法，因為每個人適合的方法都不一樣，雖然很自私但是這世道自私的人一堆
作者:
kog48 2018-08-16 01:08:00求兩個月減12公斤教學...