我瞭解這是一個爭議很大的問題!!
在下我於此發問只是想知道計算派與非計算派的分佈!!
所以....
請問:您在體態管理中時,會針對"飲食控制"做熱量計算嗎?您覺得成效如何?
有興趣的還請簡易回覆!感謝您!
範例
會、不會 ; 差、無感、良好
===================
我個人
會 ; 良好

會；良好

會：良好

不會 良好

會;良好

會；良好

會，無感

不會，良好

會,良好

會；良好

會；良好

不會，良好

會，良好/一停止，失控

會；良好

會/良好

不會，良好

會 良好

會/良好

會，良好

會,良好

會；良好

不會；良好

不會 / 良好

會；良好

不會；良好

會，普通

不會，差

會，良好

會、良好

會/良好

不會 差

不會 良好

會；良好

會（但不精準 只目測算）良好

不會；普通

不會 無感

會/良好，尤其發現之前吃的狀況很糟難怪會胖

會、良好。不過都是感覺胖了才開始回頭計算一陣子把飲食抓回既定模式就不會去計算了 等到下一次失控期

會，良好

會；良好

會,良好

會；良好

會，良好

會；良好

會；良好 (只能概算)

會；良好

會 良好

會；良好

會，良好

不會；良好

會；良好

會，良好

會，良好

會，良好

會，良好

會，良好

會，良好

不會；良好

不會，無感

會，良好

不會，良好

會；良好

會 良好

會/良好

會。良好

會 良好

會，良好

不會；良好

不會、良好

會；良好

會；良好（懶就停止，立刻失控）

會，良好

會，還不錯

會；良好

會，良好

會，良好。一不精算就很容易吃過量

會，非常良好

會 良好

不會；良好