今天第一次嘗試
在家中跳有氧,滿開心的.
(潘若迪網路影片)
只是家裏是
磁磚地板,
活動起來似乎有阻力?
心理作用嗎.
這幾年一步步的接觸多樣舞蹈課程,
也養成了運動習慣.
也有在住家社區健身房踩跑步機,
或是早起跳跳繩.
回想多年前購買健身腳踏車,
也不知道必須穿著運動鞋,
以為在家中輕鬆,光著腳踩.
難怪也持續不久,
不對味啊.

日記？

你個版？

此處是否您個版？

笑了 哈哈

你可以墊一下瑜珈墊，在上面跳