[閒聊] 有可能針對胸肌的不同區域嗎？(中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

作者: alan1231005 (五狼) 2019-05-29 21:24:30

http://bit.ly/2JKiIef
這次的內容是介紹針對胸肌不同區域加強時的技巧，除了改變不同的角度之外，還要利用
不同的訓練動作，讓胸肌可以承受較大的張力或是利用內收作用充分伸展，你可以利用這
樣的方式針對不同區域加強，讓胸肌得到更完整的發展。

作者: afysonic (afy) 2019-05-29 23:54:00

推

作者: monkeyeden (吱樂園) 2019-05-30 00:14:00

感恩

作者: kryadsr (高度專業廢話訓練師) 2019-05-30 00:38:00

推推

作者: littlebun (松鼠麵包) 2019-05-30 01:11:00

推

作者: jimmy00003 (jimmy) 2019-05-30 08:41:00

推

作者: barkingdog (創世截顱南宮毅) 2019-05-30 10:46:00

胸推

作者: imadog9478 2019-05-30 11:44:00

推

作者: jang2 (夜貳) 2019-05-30 12:40:00

讚讚

作者: myth0422 2019-05-30 15:23:00

推

作者: newsbow (快樂，來自選擇的權利！) 2019-05-31 08:53:00

推

作者: silvertai (()) 2019-06-02 14:39:00

Jeff推推

作者: aa789 (aa789) 2019-06-02 21:58:00

感恩推

作者: taku7 (taku) 2019-06-04 18:14:00

推

繼續閱讀