作者:
prodigal (思念的溫度)
2020-08-13 17:14:51※ 引述《agoony (在時間之外。)》之銘言：
: Fitness 的板友們好。
: 這又是一個關於粗小腿的問題。
: 我體重很輕約莫 165cm / 44kg（因為之前有點厭食，正常來說是 48-50 左右）。
: 但即使這麼瘦了，
: 小腿還是聞風不動，大腿幾乎比小腿細了。
: 平時的運動習慣只有慢跑，但也頂多 3-5k 輕鬆跑，絕對不是運動造成。
: 請問這樣的小腿形狀有除了人工手術之外的其他方式可以補救嗎？
: 希望至少分得出來大腿是大腿、小腿是小腿。
: 謝謝！
: https://i.imgur.com/qrUh66Y.jpg
如果是站在旁觀者的角度
要讓你變得更符合一般審美觀的美腿
妳需要去練習深蹲 硬舉
然後想辦法攝取足夠的營養
小腿的功能就是負擔妳全身的體重
在不傷害身體健康的前提下
它只能再粗一點 沒辦法細了
練好妳的大腿才是讓腿部線條勻稱的最佳解
如果是一定要讓小腿瘦
完全不在意健康
唯一的方法是去買輪椅
從今以後沒有到生死關頭 千萬不要站起來
失去走路這個功能的小腿肌自然就會萎縮變小
不要考慮手術
因為妳還是要走路 一旦去動你的腓腸肌
小腿其他肌群會為了維持妳還能走動的功能而增長
最後妳會得到一個形狀與眾不同的扭曲小腿
而且也沒真的比較細
妳可以google看看 有一些人有分享
此外手術過程有可能傷及其他神經
最後搞不好也是要坐輪椅
還不如一開始就靠輪椅 還省錢
作者: allse1032 (allse1032) 2020-08-14 08:15:00
推輪椅
作者:
PitrN (PitrN)
2020-08-13 18:00:00推認真回答
作者:
hsu928 (第五隻喵喵喵喵喵)
2020-08-13 18:18:00推
想問一下 如果原本體重過重 腓腸肌也因此很厚減重之後有辦法讓它變細嗎...
作者:
oguesto (病病的小魯)
2020-08-13 19:27:00之前是在哪個板有看到有人分享 手術切掉 形狀就變了 然
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-08-13 19:27:00一般審美觀是怎樣
作者:
oguesto (病病的小魯)
2020-08-13 19:28:00後腿也差不多廢了
作者:
kvhiucn (View)
2020-08-13 19:50:00XD
作者: Sacid (Sacid) 2020-08-13 19:59:00
推輪椅 XD
作者: jojosie (下一個旅程~) 2020-08-13 21:16:00
只要不走動一個月 腿部肌肉的確會萎縮
作者:
youGG (Denzel)
2020-08-13 21:32:00優文
作者:
sunnny (sun)
2020-08-13 21:48:00可是這裡就fitness，崇尚不健康的美幹嘛來整這裡？
作者: wanni0214 (( ′ω`)anni) 2020-08-13 21:48:00
用進廢退的概念
作者:
ln (五月鳴蜩)
2020-08-13 22:00:00XD
作者:
a890036 (邱P)
2020-08-13 22:08:00只能推輪椅了
作者:
ecoh796 (國營米蟲)
2020-08-13 22:45:00推一個
作者:
Haruna 2020-08-13 22:58:00我google 了厭食症，通常好發在心靈脆弱的年輕女性，且通常是遇到一些壓力事件，建議大家言論溫柔點，不要傷害到正處於身心狀態不健康的人
作者:
Kage030 (嚕啦啦)
2020-08-14 00:24:00這個版就有人分享切掉腓腸肌的後果了,
作者:
coimbra (throwing bricks)
2020-08-14 01:18:00老木之前腳受傷去住院一個多月，下床都得輪椅推，那段時間小腿真是超級無敵瘦，肉整個又鬆又垮，大概滿符合很多台灣男女喜歡的腿型吧，本宅根本嚇到。其實我真心覺得原po小腿好好看!很像歐美女運動員的腿，確定還嫌棄？
作者: coolaru (團長) 2020-08-14 09:28:00
我爸腰受傷臥床快2個月，大小腿也是整個變細，可是看起來很可怕，鬆鬆垮垮的，膝蓋也很明顯
作者:
prprprpr (prprprpr)
2020-08-14 13:43:00中肯XD
作者:
pz5202 (tata)
2020-08-14 13:47:00一般審美觀是怎樣+1？！
作者: Snufkin (阿金) 2020-08-19 15:20:00
推佛
作者: tetsunami (tsunami) 2020-08-19 16:08:00
中肯推