~如題~
小弟最近因為健康因素要減肥
目前是吃低碳及運動 但速度很慢就是...
而11月時要去露營
想到之前露營時多是吃澱粉或肉類 如土司.牛.雞肉等
印象中好像沒啥青菜...
雖然露營地應該離店家不遠 到時買吃的應該不是難事
應該也有冰箱可以存放食物
但還是想參考大家露營時要減肥會怎麼吃?
會自己準備青菜嗎?還是買蒟蒻麵自己料理呢?
謝謝!

不差那幾天，出去玩就隨便吃除非你一個人去露營，一群人出去不要在那裡雞掰

出去玩就跟著吃別想那麼多 你不會因為隨便吃幾天就瘦不下來

同樓上~你不是露營一個月~雞雞巴巴的同伴會說你歹鬥陣

你可以選擇少吃或不吃，或那幾天純吃肉來當生酮

澱粉不要吃就好啦 肉吃到飽啊

原po應該是很少露營或是不用準備裝備食材那種吧？想吃什麼自備帶去不就好了？你的問題只是少了青菜，青菜1.2天沒冰沒事呀

帶蔬菜鍋子卡式爐 水煮青菜或弄蔬菜湯

我今年烤肉就只吃2片吐司 剩下都肉

你要是敢吃生菜就拿生菜包肉吃啊 讚不要你他Oo挑三揀四不吃這個不吃那個 最後啤酒喝2手

謝謝大家的意見 因為去的除了內人外都是不熟的朋友 也就不怕得罪人囉 那就純吃肉好了 也比較方便^^

露營不就烤肉或煮火鍋嗎?吃肉吃菜應該都有

自己帶生菜

我露營隨意吃、時不時都在吃，但有適量健行(我去武陵農場三天兩夜)，回來增加1kg XD

露營個幾天有查嗎差

我去縱走5天沒吃菜還是一樣啊

你可以像野外求生那樣不吃，21天回來保證瘦

我都去土裡挖雞母蟲給你參考

哈庫那瑪塔塔

就當cheat day

露營就好好玩吧~

有差那幾天？

盡量吃

我都獵山豬給你參考

露營時就挑食物吃啊 或是煮火鍋就比較沒差了 我認識一個wg教練也是露營狂熱 但他熱量就控制的很好 挑對東西吃就沒問題

出來玩的 不要那麼掃興吧...

A.不要去露營 B.照常吃 事後努力消耗掉去了才在挑三揀四的 只會令人反感

露營稍微客氣一點！東西馬上被吃光...不用擔心

算好吃的量就好了人本來就要肉和碳水了

帶乳清去泡ㄚ

露營都放縱隨便吃 回來再減 心情才愉快

冷凍蔬菜

都去露營了，消耗的熱量也比你坐辦公室高多了，就吃吧

帶一顆高麗菜和多帶幾個雞蛋

沒差那1.2天啦，不然你露營時就多跟別人打打羽球阿

推一群人出去不要在那裡雞掰XDD