阿滴健身「增重12公斤」 裸上身揭驚人體態
〔記者徐郁雯／台北報導〕百萬網紅阿滴以知性形象走紅，近來他拍攝健身影片，他也成
功從59公斤增重到71公斤，超壯胸肌讓不少網友直接暴動！
阿滴接受品牌邀請，展開健身挑戰。他透露其實在2018年就想健身，結果因為姿勢不正確
導致腰部受傷，健身計畫因此暫緩。
阿滴表示：「今年2021，我克服腰傷、也不再找藉口！找到了離家近的健身房堅持一週五
練，為了更健康更理想的體態～雖然辛苦、進步緩慢，也還是專注在設下的目標上，不怕
輸不輕易放棄。」他也實施每個禮拜訓練五天、每天五小時，維持兩個月的健身計畫，最
後體重成功從59公斤增重到71公斤，身材明顯健壯許多，讓許多粉絲大讚非常勵志。
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3768261
https://i.imgur.com/QBOZTt2.jpg
我也好想要有一週五天，一天五小時的健身時間
各位專家怎麼看
作者:
sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)
2021-12-14 19:23:00我比較喜歡左邊……
可能是本來瘦所以看起來差異明顯吧增重10 肌肉4 脂肪6 嗯 減脂可能是之後階段目標
作者:
Mx1720 (一線天)
2021-12-14 19:37:00每天五小時 一週五練 成果是體脂+6%
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2021-12-14 19:45:00他原本就過瘦了
作者: afk3113 (九宮格) 2021-12-14 19:56:00
超壯胸肌？記者標準真的很寬鬆誒
作者:
leewo (leeewo)
2021-12-14 20:00:00如果本來就沒有健身，一來就5練感覺只是讓身體暖起來而已吧
作者: ccqoo59400 (助) 2021-12-14 20:14:00
有毅力就是成功
作者:
ericar (eric)
2021-12-14 20:46:00增加這十多公斤，是多久的時間內？
作者:
kahn298 (Wade)
2021-12-14 20:49:00看起來超醜
增肥成功(?)這感覺自己亂吃做伏地挺身就可以達成了
作者:
Jasai (紳士探險家)
2021-12-14 21:32:00體脂20%太高了吧
作者:
tommyfly (飛仔老地方囉)
2021-12-14 21:33:00左邊比較能看..右邊要開始減脂了.沒線條的感覺
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2021-12-14 21:35:005小時是怎樣練的??他是阿諾嗎,一天兩練,一練三小時..XD
作者:
Leeling (李鈴)
2021-12-14 22:03:00看上個月館長跟他的影片裡面有說每天只練約50分鐘五小時是寫錯了吧 XD
作者:
adolel (adolel)
2021-12-14 22:06:00新聞寫錯了，他明明是說一週排出五個小時每天練，不是每天練5小時…
作者: z5536987123 (Squontl) 2021-12-14 22:13:00
右邊那個肚子 漚嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
作者:
babelon (思想魚)
2021-12-14 22:15:00我家教練現在備賽期練四小時就已經快升天 5小時（？？
他拍那個影片做2個月挑戰在他第一天開始的時候測就已經是體脂20趴了
作者:
LanceHaHa (Dubsteplife)
2021-12-14 23:36:00教練是誰….
感覺增重蠻多 但增肌效果倒是還好 不過也好啦 原本太瘦
作者: DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~) 2021-12-15 00:29:00
他是典型的瘦胖子吧，增重結果脂肪增加更多
作者:
Sourxd (linyu)
2021-12-15 01:00:00原本四肢細才不好看吧，右邊雖不到美型但好多了
作者: polyasia (風忍) 2021-12-15 07:00:00
一定吃得很爽
作者:
naniate (納尼亞汰)
2021-12-15 07:23:00散皮八增肌? 增肥還差不多
作者:
BlairWang (BlairWang)
2021-12-15 08:52:00健壯許多??體脂率14到 20 XDDD
作者: weiweitwo (weiwei) 2021-12-15 09:01:00
比較像變胖耶
作者:
a890036 (邱P)
2021-12-15 09:23:00+6kg油跟4kg肌肉...嗯...要算是肥了還是壯了呢...
作者:
Ruruto49 (阿魯拖地板)
2021-12-15 09:33:00我猜是因為正在增肌期吧 現在算是中間發表
作者:
Zein (Zein)
2021-12-15 10:22:00新聞跟本亂寫 訓練時間才兩個月 一週五練一次一小時 初始體重69kg 兩個月後71kg59kg是2019年拍的看錯是2018年
作者:
Aaron22 (Aaron)
2021-12-15 10:33:00超壯胸肌？！
大家看新聞去推文有點太過急躁了，是新聞亂寫，不然兩個月這樣就是很普通的小進步這樣，只是練了兩個月就去比較身材這件事也太快
作者:
sumarai (Pawn)
2021-12-15 10:51:00期中報告
作者:
swellong (tier3)
2021-12-15 10:54:00真的笑死
作者:
anaujv (晚安)
2021-12-15 11:31:00新聞報導有問題，怪閲讀者燥進？這啥鬼東西啊！哈哈～還是記者那二張照片來源不明？
作者: MadeTW 2021-12-15 11:39:00
還好吧這體態，連6塊肌都沒不會羨慕
作者:
Zein (Zein)
2021-12-15 11:42:00那兩張照片是阿滴影片提供的 看過影片後 就覺得阿滴本身下標題內容就怪怪的 未免太躁進
作者:
Loveuux (香香)
2021-12-15 12:40:00胸肌在哪？
作者:
youGG (Denzel)
2021-12-15 16:46:00增脂比較多吧
作者:
fitting (相信)
2021-12-15 21:00:00我看影片是他變胖到69開始作重訓
作者:
Istari (Ainu)
2021-12-16 00:19:00他一定亂吃 體脂爆高
作者:
mathrew (Joey)
2021-12-16 07:16:00不就變肥而已
作者:
xhung (xhung)
2021-12-16 08:18:00這三餐改成炸雞漢堡就做得到 還健身增重 笑死XD
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2021-12-16 09:51:00縮肚子☺
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2021-12-16 15:45:00這看起來就是變胖吧…還說什麼增重
作者:
MONEY543 (永遠的馬克)
2021-12-16 16:40:00是不是誤會了什麼?
作者:
Delisaac (Time waits for no one.)
2021-12-19 22:07:00體脂率還上升 笑死
作者:
hdw 2021-12-23 08:24:00認真練每天一小時就挺夠的了~~太長時間效果反而不好!!
作者:
chencjj (神骨雞好好吃)
2021-12-24 17:31:00網紅隨便練就能上新聞 一般人連成巨巨也沒人報
作者:
GimO (Gimo)
2021-12-29 00:28:00覺得還行
作者:
KEYork (York)
2020-01-01 13:08:00看起來是變胖