Re: [減肥] 做瑜珈的瘦身效果好嗎 aihosea PTT批踢踢實業坊

Re: [減肥] 做瑜珈的瘦身效果好嗎

作者: aihosea (我在彰化*吃肉圓) 2023-04-09 22:43:52

謝謝的大家看法與指教。
我所撰寫的內容，練習瑜伽是我親身體驗，可能和主流觀點有所出入，不予置評。
最後附上，老師的文章內容，給大家參考。
http://ctcyoga.blogspot.com/2019/01/blog-post.html?m=1
※ 引述《do4313 (爆米花 )》之銘言
: 如題
: 最近想開始減肥聽朋友說可以做瑜珈
: 不過網路上查多數人都是把瑜珈當作保持身材、拉筋的運動
: 想了解有人瘦身時會把瑜珈拿來當作主要運動嗎?

作者: IGOTANORCA (當克叔叔) 2023-04-10 18:29:00

就調節自律神經和心理狀態影響內分泌，間接對身體造成影響阿，只是古代沒有生理學和運動訓練知識，只能這樣解釋而已

作者: joepllee 2023-04-11 03:56:00

請問樓上，這是不是也是一種自我催眠的效果啊！我自己做完瑜伽是肚子超餓，是剛好做完晚上七點，晚餐的緣故

作者: annie09764 (妮尼) 2023-04-11 09:29:00

調節自律神經和心理狀態影響內分泌

作者: BristleSne (小君) 2023-04-14 10:50:00

做完瑜伽是肚子超餓

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