謝謝的大家看法與指教。
我所撰寫的內容，練習瑜伽是我親身體驗，可能和主流觀點有所出入，不予置評。
最後附上，老師的文章內容，給大家參考。
http://ctcyoga.blogspot.com/2019/01/blog-post.html?m=1
※ 引述《do4313 (爆米花 )》之銘言
: 如題
: 最近想開始減肥 聽朋友說可以做瑜珈
: 不過網路上查 多數人都是把瑜珈當作保持身材、拉筋的運動
: 想了解有人瘦身時會把瑜珈拿來當作主要運動嗎?

就調節自律神經和心理狀態影響內分泌，間接對身體造成影響阿，只是古代沒有生理學和運動訓練知識，只能這樣解釋而已

請問樓上，這是不是也是一種自我催眠的效果啊！我自己做完瑜伽是肚子超餓，是剛好做完晚上七點，晚餐的緣故

調節自律神經和心理狀態影響內分泌

做完瑜伽是肚子超餓