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[問題] 一個動作

作者: Stevenator (sexmachine)   2014-07-11 19:55:46
使用cable單邊
跪在地上握住把手
像拜拜一樣鞠躬
是練腹肌嗎
還是下背？
動作名稱是？
作者: acegikmp (阿超)   2014-07-11 19:59:00
童子拜觀音 凹巴豆ㄟ啦
作者: fukyou (狂野的餓狼)   2014-07-11 20:28:00
腹直肌我也忘記叫什麼碗糕PULL OVER膝蓋抬起來 然後腳固定 也是一樣的都重腹直肌的訓練
作者: Taikonaoten (Taikonaoten)   2014-07-12 01:04:00
cable crunch嗎??
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