[問題] FMS檢測 miniwhat PTT批踢踢實業坊

[問題] FMS檢測

作者: miniwhat (沒暱稱) 2014-07-28 00:20:00

是這樣的
之前曾經為了找教練做過所謂的FMS檢測(版上教練jimmy, 力格都是用這個方法)
但是因為身體因素沒有在上教練課了
這個檢測是透過一些動作知道身體需要加強的地方
也讓我知道檢測不是只有量體脂肪這樣而已...
有沒有版友做過這樣的檢測呢?
教練是依照檢測的結果所呈現的問題去改善
上完了一陣子教練課，一樣是用FMS在檢測一次嗎???

作者: Sarena 2014-07-28 00:24:00

FMS不會再測一次

作者: miniwhat (沒暱稱) 2014-07-28 00:25:00

那這樣如何知道自己的問題有改善????

作者: Sarena 2014-07-28 00:29:00

會沒神經到訓練時都沒感覺？那教練該砍頭了

作者: kevin751021 (銀翼惡魔) 2014-07-28 00:38:00

上完一陣子可以再測一次啊不過不需要太頻繁啦...@A@可以請教練認為你已經有所改善時再測一次

作者: miniwhat (沒暱稱) 2014-07-28 00:41:00

有沒有這東西的相關資料可以讀呢?

作者: shadow329 (青椒) 2014-07-28 01:00:00

@@就FMS那本書啊…

作者: Sarena 2014-07-28 01:13:00

http://ppt.cc/JR8K

繼續閱讀

[問題] 想請問world gym 教練課justin0602 [問題] 吃飽休息多久適合重訓aszx05123 [出售]EAS乳清2磅,阿諾運動前肌酸 30份 g66932007 [問題] 請幫推教練losteverdo [問題] 有關組數和重量順序的問題請教catyang [問題] 只重訓有辦法減脂嗎?ilnan [閒聊] ESPN運動員全裸入鏡ILoveHottie Re: [問題] 起床起床重訓？a09410045 [問題] 如何避免延遲性痠痛xman1 [問題] 請問這是在練哪部位titti