從176/76 18%
到176/76 15%
內臟脂肪一直都是7%（聽說7%很高）
請問內臟脂肪是不會改變的嗎
這樣會影響訓練成果嗎
作者:
cloudccw (.....)
2014-09-02 23:07:00內臟脂肪不算%是算半徑 1～9都算正常
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2014-09-02 23:39:00
%是體脂 內臟脂肪1-9都正常 不是在內臟 而是在腹腔內部 內臟周圍的脂肪 你肚子有很大嗎? 內臟脂肪高 體脂肪不高的話 通常體型就是啤酒肚一大坨 捏下去卻摸不到軟軟得游泳圈內臟脂肪做有氧是最容易消除的..並不是不會改變千萬不要把內臟脂肪 跟脂肪肝畫上等號 這是不同的東西
作者:
hcmlinj (接米)
2014-09-03 00:00:00請問inbody測出來VFA是cm2怎麼換算成%呢？
我沒有一陀啤酒肚~腹肌上面一層脂肪那種我只有看數字以為是%…sorry
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2014-09-03 00:12:00
所以就是你內臟脂肪不高 如一樓說 是算半徑 肚子不大內臟脂肪高不到哪裡去
內臟太低偏低才容易出問題，這才是有在練身體的人要多留^-脂肪 意的。有這種迷思的人，想想紙片人的由來、想想有些女生認定體脂率愈低愈好，卻愈長愈像男的。健康這種東西，就是要你學習了解什麼是過猶不及。
我內臟脂肪降了 體脂肪卻沒降 我覺得體脂計好像是針對腹部附近的脂肪特別測量的感覺 因為腰圍有變小