[問題] 作完TRX，手臂腫起來？
作者: wehope (天天天藍) 2016-03-23 16:28:21
很久沒作高強度運動了，最近報名TRX課程，前兩次可能沒練很多手臂所以覺得還
好。
這次上課做了不少手臂會很有感覺的動作，像是 倒V捲腹，伏地的起跑式。 結
果當天晚上手臂就覺得緊緊的，還不太在意！
隔天晚上ㄧ看，我的媽！ 我的手臂超腫的！腫腫脹脹的！ 很像灌米腸那樣！
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醫生說是肌肉發炎，開了肌肉放鬆和消炎藥給我，還說這挺少見的，運動還是要
量力而為...
有人有類似的情況嗎？ 大概多久會消腫呀？？因為醫生說'' 應該'' 會消啦...
好。
這次上課做了不少手臂會很有感覺的動作，像是 倒V捲腹，伏地的起跑式。 結
果當天晚上手臂就覺得緊緊的，還不太在意！
隔天晚上ㄧ看，我的媽！ 我的手臂超腫的！腫腫脹脹的！ 很像灌米腸那樣！
醫生說是肌肉發炎，開了肌肉放鬆和消炎藥給我，還說這挺少見的，運動還是要
量力而為...
有人有類似的情況嗎？ 大概多久會消腫呀？？因為醫生說'' 應該'' 會消啦...
作者: chien0832 (Steven) 2016-03-23 16:43:00
其實我看不出哪裡腫@@？
作者: hitsukix (胖胖) 2016-03-23 16:45:00
肌肉發炎還真沒見過，關節倒很常
作者: wehope (天天天藍) 2016-03-23 16:47:00
這張有清楚ㄧ點嗎？ ![]()
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它是ㄧ路從手臂腫下去到前臂！
" target="_blank" rel="nofollow">它是ㄧ路從手臂腫下去到前臂！作者: gobby3958 (狗鼻) 2016-03-23 16:53:00
感覺好嚴重阿.....
作者: radiogaga (radiogaga) 2016-03-23 17:41:00
我二頭腫過 看起來超巨 可惜兩天就消了
作者: what357159 (silentkenny) 2016-03-23 18:57:00
第一次看到
作者: hitsukix (胖胖) 2016-03-23 19:07:00
你確定骨頭沒事嗎
作者: yafx4200p (八仙果) 2016-03-23 19:25:00
Trx真的很吃手臂
作者: wehope (天天天藍) 2016-03-23 19:28:00
應該沒事吧！不會痛，醫生也東轉西轉，東捏西捏我的手問
作者: mikicarol (That's life) 2016-03-23 19:54:00
我上禮拜腫完,以為是自己夢遊發文.我的狀況是骨頭肌肉都不會痛,第四天突然消.然後我覺得比較像蓮藕另外我掛骨科被退改掛復健科.說淋巴管循環壓迫
作者: Gioucmt 2016-03-23 20:14:00
好腫！本來想買Trx的
作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2016-03-23 20:17:00
從照片有點難判斷是男的還女的
作者: Zingiber (地瓜薑) 2016-03-23 23:01:00
這穿著和胸部很明顯是女的吧?
作者: searoar (æš—å‘大豆) 2016-03-23 23:08:00
TRX超吃手的啊 看看體操吊環選手
作者: M8HexBolt (你不要在污辱56魂了) 2016-03-23 23:59:00
Trx對男生手臂不至負荷算高 蠻容易猜出是女生
作者: yafx4200p (八仙果) 2016-03-24 00:06:00
TRX常有很多伏地挺身的撐地動作 平板動作 很吃手臂
作者: nuance2009 (愛要及時) 2016-03-24 08:21:00
背跟核心肌群還不夠，所以都吃手的力量。教練沒幫你注意嗎？
作者: LII1201 (lii) 2016-03-24 11:45:00
你應該要放兩隻手對照的照片吧..不然單憑一隻手怎麼判斷
作者: ryokomay (tamama) 2016-03-24 15:47:00
為什麼胸部的位置怪怪的？？