作者:
wehope (天天天藍)
2016-03-23 16:28:21很久沒作高強度運動了，最近報名TRX課程，前兩次可能沒練很多手臂所以覺得還
好。
這次上課做了不少手臂會很有感覺的動作，像是 倒V捲腹，伏地的起跑式。 結
果當天晚上手臂就覺得緊緊的，還不太在意！
隔天晚上ㄧ看，我的媽！ 我的手臂超腫的！腫腫脹脹的！ 很像灌米腸那樣！
http://i.imgur.com/sg1hTBL.jpg
醫生說是肌肉發炎，開了肌肉放鬆和消炎藥給我，還說這挺少見的，運動還是要
量力而為...
有人有類似的情況嗎？ 大概多久會消腫呀？？因為醫生說'' 應該'' 會消啦...
作者:
wehope (天天天藍)
2016-03-23 16:47:00作者: radiogaga (radiogaga) 2016-03-23 17:41:00
我二頭腫過 看起來超巨 可惜兩天就消了
作者:
wehope (天天天藍)
2016-03-23 19:28:00應該沒事吧！不會痛，醫生也東轉西轉，東捏西捏我的手問
作者: mikicarol (That's life) 2016-03-23 19:54:00
我上禮拜腫完,以為是自己夢遊發文.我的狀況是骨頭肌肉都不會痛,第四天突然消.然後我覺得比較像蓮藕另外我掛骨科被退改掛復健科.說淋巴管循環壓迫
作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2016-03-23 20:17:00
從照片有點難判斷是男的還女的
作者:
searoar (æš—å‘大豆)
2016-03-23 23:08:00TRX超吃手的啊 看看體操吊環選手
作者:
M8HexBolt (你不要在污辱56魂了)
2016-03-23 23:59:00Trx對男生手臂不至負荷算高 蠻容易猜出是女生
TRX常有很多伏地挺身的撐地動作 平板動作 很吃手臂
背跟核心肌群還不夠，所以都吃手的力量。教練沒幫你注意嗎？
作者:
LII1201 (lii)
2016-03-24 11:45:00你應該要放兩隻手對照的照片吧..不然單憑一隻手怎麼判斷
作者:
ryokomay (tamama)
2016-03-24 15:47:00為什麼胸部的位置怪怪的？？