https://www.youtube.com/watch?v=3D1JUVn9rT8
大約影片03:00開始,
他說腹式呼吸是吸氣進去時肚子會挺出來,
但要用力撐住再把氣吐出去,吐氣時肚子不能消下去要挺住,
這樣吐氣時才會有力量.
可是google其他腹式呼吸關鍵字出來的大都是吐氣時肚子會消下去,
請問到底哪種是正確的呢?
或者說,以重訓的需求來說哪種才是正確的?
另外我看到另一個唱歌技巧教學的也是說
吐氣時肚子會消下去這樣.

要用力撐住的時候不會消，這不衝突阿套句老一點的話叫做丹田出力

offcola大大有聊過哦，忘記拿篇了

腹式呼吸沒唯一練法，武術/養生的腹式呼吸甚至完全相反

那是逆呼吸法 不是腹式呼吸 重訓要繃緊核心當然肚子不會消放鬆的腹式呼吸 吐氣肚子一定凹陷啊...管樂要練吹氣力道 重訓不適合拿來參考...

個人認為是核心要出力(?)

這個是管樂吹氣用法......