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MuscleBeach
[問題] 引體向上(單槓)頸椎錯位
作者:
qwqwasas
(liy)
2016-08-31 00:32:00
前幾天照常拉單槓
拉著拉著頸椎就錯位了....
肌肉所造成骨頭錯位
錯位後頭無法左右轉
抬頭低頭也無法
手舉起伸直後,可以轉動
然而就跑去找物理治療師解決
物理治療師只跟我說是肌肉造成骨頭錯位
頸椎骨頭不對稱
讓我對拉單槓有點陰影
請問有何見解?
PS 國營要考拉單槓,不能不拉
作者:
gonna
(勾那)
2016-08-31 00:39:00
怎麼錯位的啊...好難想像拉單槓頸椎錯位...
作者:
offcola
(一星鍵盤治療師)
2016-08-31 00:45:00
速度太快加上兩側施力不均就會 通常是力氣不夠的結果
作者:
ken012321
(富含優良油脂)
2016-08-31 00:46:00
可能你姿勢錯誤都使用肩膀 上斜方 然後上去時為了讓頭過槓而下意識過度伸長脖子 最後就受傷了
作者:
offcola
(一星鍵盤治療師)
2016-08-31 00:46:00
舉手就解決症狀的話大概是上斜方的問題
作者:
qwqwasas
(liy)
2016-08-31 00:49:00
感謝幾位大大,看來還是使用彈力繩輔助,慢慢練上去
作者:
ksfable
(****)
2016-08-31 12:40:00
長知識了
繼續閱讀
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