各位巨巨大家好，小弟接觸健身時間不長
平常胸肌一開始使用史密斯進行臥推，
之後改用啞鈴臥推，
一開始只有練平推，慢慢的有增加上胸的訓練
但是看了網路好多人的照片越看越覺得我弱弱的胸肌長的似乎怪怪的...
可以請各位先進幫忙看看是否該從哪邊調整，
是否訓練方式有誤，謝謝各位。
以下為弱弱的傷眼照
http://i.imgur.com/ZKnsWhH.jpg
http://i.imgur.com/SbWDNgm.jpg

沒有怪怪的 很正常健身時間不長跟健身時間長的比 當然弱弱的啊

正常R 你覺得不正常是因為還沒減脂吧

因為還不夠大，非常正常

你覺得怪的點在哪裡呢？

唔 不集中而且下胸部分中間好像就是沒有肉換言之大概就是一點都不方正...

我的胸型跟你一樣，這是天生的，無法改變唷

不夠大吧

胸毛比較亂比較稀疏而已啊

你可以看健美賽 方塊型的胸不是練就可以 該說肌肉的型

哪有肉量這麼少看的出來方正不方正啦，加油練就對了

不夠集中沒下胸

快被說胸毛的笑死哈哈哈哈哈哈

胸型這種東西 你就想想D槽的女友們 是不是各有千秋呢？

我也差不多這樣 不過沒胸毛

我不是這樣

我得更怪qq

我只看到胸毛XDDD

b大言之有理

你的胸毛比你的肉量還搶眼

還不夠大都這樣子

就外擴啊 怎麼了嗎？

因為肉量不夠

老實說 你沒有胸肌，不是方不方的問題

奶頭毛欣欣向榮

胸毛只能給推了XD

要不要刮一下毛

多練就對了另外可加練飛鳥一樣平胸的給你參考一下：https://imgur.com/a/U0CYK

問胸型之前 首先你要有胸肌

肌肉還沒成型 肌肉量不夠多

外擴沒溝所以看起來平胸 胸肌大小形狀沒跟上手臂肩寬所以比例不好看 然後 是不是有點女乳(尖奶)？

沒胸肌啊……繼續練吧 一年後再看看

那是脂肪 不是女乳

就...肥肉啊

奶毛太的搶戲

哪來的胸肌阿XD

練大一點再來說吧 你這根本沒有胸肌