各位巨巨您好
小弟是健身新手，目前健身約10個月
180cm/78kg，深蹲95kg
最近剛開始練相撲硬舉90kg
某天走路和爬樓梯的時候卻會覺得右腳膝蓋稍微卡卡的、酸酸的
之後訓練皆做輕重量來測試自己的狀況
在做深蹲及硬舉時，膝蓋皆不會卡卡、發熱
在運動過程中都不會感覺到膝蓋受傷不舒服
但是走路和爬樓梯居然會偶爾感覺怪怪
但是又不是很明顯、急迫性的那種不舒服
想請問台南的大大有沒有推薦哪間建議的物理治療師或國術館
我目前想說去給國術館師傅喬一下，說不定是哪邊骨頭跑掉
還是有沒有人也有相關問題過
請教是怎麼解決的？
我有想過會不會是以下情況
髕骨軟化症
可是我腿部肌肉平常就有在運動，應該不太可能是這個症狀
軟骨位移或磨損
我比較擔心是這個
可是我蹲下、起立、深蹲、硬舉的運動過程中
完全不會不舒服啊
骨頭位移
可是這樣等同是運動扭到
我應該無時無刻都會痛才對
我有朋友也是膝蓋問題去大醫院看醫生
都只是照照x光
看骨頭沒問題，就說關節發炎
吃吃藥，還是要運動什麼的
一點幫助都沒有
所以才想尋求物理治療師或者國術館師傅的幫助
麻煩各位提供一些建議（哪間、方法、經驗）
謝謝各位巨巨
祝各位每個月都突破自己的1RM