先說我看影片比例，
館長：peeta：兆佑：tao=80:10:2:8
我並不認為我是館粉，想看哪部就看哪部，
倒是鄉民很喜歡幫人貼標籤。
觀眾看影片的目的不外乎就是：娛樂效果，學習新知。
以我個人感受：
館長：
2017教學影片很不錯，現在變娛樂型及全方位型網紅。
基本上粉絲愛什麼口味就講什麼話，觀眾群當中也有很多館黑夾雜其中。
看館長影片有什麼好處？
學習少量的人生大道理、一些健身觀念、聽一聽最新話題、娛樂效果、抓館長失言然後猛
攻（館黑們每日必做功課）
Peeta：以自身例子及國外科學論證為範例的知識型健身網紅。
從此由胖到瘦，從瘦到壯，人體科學操控自如。
其實沒什麼麼難的啦，有健身習慣的人都知道，不就那些基本概念。
（要瘦跟壯不難，但對身體某些長期影響都是未知的，人體很奧妙，要玩透徹很難的）
然後也很多人是本身就有運動習慣，先吃胖再減下來，就是為了當網紅鋪路，有勵志故事
可以講，這會吸引到胖子或是中年發福的大媽粉絲。
兆佑：提供一些簡單的健身知識，輕鬆型健身網紅。（類似蓋伊）
套：目標明確的競速型網紅。
教授一些自身成功例子，以及行銷自身品牌。
很久以前就被他封鎖了，有點懷念他的文章啊。^_^
館長評論peeta斷食：因為跟他自身信念不同，館長健力需要補充碳水，平常當然不需要
減碳水。
大部分人減少碳水攝取都是所謂的減脂健康飲食，
除了一些特定運動員需要補充碳水，這對他們來說也是健康飲食。
而不運動又碳水攝取過量因此肥胖的人，這叫做不健康飲食。
這件事觀眾煽風點火，館長當然要做出回應，又有話題可講了。
而到底誰對誰錯，館長從頭到尾都只反對16/8以外的斷食跟生酮飲食。
堅持自己的信念，我覺得館長沒錯！
peeta提供各種方式瘦身、增肌都很好，
當然執行一些操作上困難的96小時斷食，必然會受到大眾討論跟檢驗。
科學新知更新很快的，有些樣本數不夠，甚至只是為了商業利益而做的實驗，誰對誰錯，
未來5-10年後再看才準。
館長評論peeta、兆佑
每個人健身目標、知識、都不同，只要沒嚴重誤導大眾，是不用去批評別人。
雖然有競爭關係但也都是在推廣健身。
館長忍不住先去評論其它網紅，我是覺得館長根本沒仔細看兆佑的影片，甚至根本不知道
他是誰。
館長一定會回應觀眾的問題，必然會討論到這些話題。
而想要有人氣就是要有討論度，所以討論最新時事例如：戰斷食只是一種方法，基本上館
長、peeta、兆佑都是受益者，
館長已經很紅，但要更紅或維持人氣，話題還是要有。
Peeta等健身網紅要更紅，就要討論最新議題：斷食。
把它炒作起來，要戰就去激怒館長，也有機會拉攏到館長的粉絲。
我是不知道是粉絲在下面討論、館黑引戰找生活樂趣、還是請工讀生去炒話題啦，也可能
都有。
而也有少數不紅的人利用po館長&peeta的戰文增加自己粉絲頁曝光度。
很多人喜歡推文說：「以前支持館長、現在不再支持」
干我屁事？反正會去看影片的人就是會去看，黑粉一樣黑，沒差你一位，每個人自己有朝
目標前進就好。
健身點：昨天引體向上一次30下，大概發揮到85-90%的力量。
練習時常常做到85-90%就不想再做了，怕做到力竭影響下一組，所以想保留力量做下一組
，但漸漸的忘記如何發揮全力了。
有沒有那種可以把100%的力量發揮出來的方法？
像是生死關頭的戶愚呂，甚至是發揮120%的力量。
我覺得是心態的因素，要如何激勵自己超越極限呢？
作者:
lolhaha (距離是個問題)
2019-01-26 03:32:00你這篇文引戰意味濃厚啊……樓下你怎麼看？講館長好話可以，提館黑跟網紅請工讀生就有點過了
兆佑跟蓋伊風格也差太多，類似在哪？後者搞笑N倍按錯補血
作者:
lolhaha (距離是個問題)
2019-01-26 03:39:00我只想說不要把你個人的臆測帶到每個人身上，也不要那麼見不得批評好不…搞得好像只要質疑館長的全都是壞人一樣大哥，你原本沒有酸peeta，我勸你不要太多臆測後還多加了幾句酸他…沒有必要這樣吧= =學館長好的點就好，沒必要學壞的地方吧
哇這個分析真的很中肯耶，完全看不出你有立場呢理性中立原po真的好棒棒 ^_^
館長:2017教學影片很不錯、娛樂型、全方位網紅粉絲愛聽什麼就講甚麼，本人好無辜一直被攻擊 OAQPeeta:其實沒什麼麼難的啦、不就那些基本觀念先吃胖再減下來就是為了網紅鋪路，會吸引胖子跟大媽兆佑:輕鬆型健身網紅套:行銷自身品牌館長在那邊亂叫被，你說沒辦法觀眾問總得回答還我覺得館長沒錯，反觀Peeta就是受檢驗正常，還不知道誰對誰錯，居然還說戰斷食指是一種方法，peeta是受益者???? 阿不就感謝大館長來嗆我幫我提升知名度Peeta要戰就去激怒館長??? 炒作???原來現在罵人都可以說是對方想紅派工讀生來激怒你囉?對方還要感謝你嗆他，不然你怎麼會紅?(甚麼設計對白?)最後那是甚麼爛健身點? 跟技術完全不相關，自己心態不成熟就不要貼文讓大家笑了啦，還問怎麼超過極限你這篇文章對我來說就已經超過了我的極限你繼續裝睡當你的理性中立選民就好 = =
作者: s31388957 (88957) 2019-01-26 06:56:00
健身點是來亂的吧
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-01-26 07:42:00這是什麼？
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-01-26 07:51:00館長比例80...你不覺得館長廢話太多嗎Zzz
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2019-01-26 07:53:00我不是館粉 不過館長都是被黑 其他人都練不好跟館粉有87%像
作者:
IamAsker (QuestionMaker)
2019-01-26 08:14:00羨慕單槓一次30下...
作者: dog99 2019-01-26 08:31:00
你這立場....今天會這樣是阿館越說越超過吧，什麼用藥，不能和旗下100個教練比，只能和女教練比，有必要說成這樣？發表個人信念沒問題，但一定要這樣損人？peeta 兆祐到底說話那裡沒依據了哪裡誤導了？五年十年後如果他們是對的誰賠他們？大家都是分享經驗這樣真的太超過了
作者:
r0ck123 (r0ck)
2019-01-26 08:45:00你就默默的看別來酸也沒人會理你們這群邪教啦
作者: WonderH2O 2019-01-26 08:53:00
80:10:2:8 #不是館粉
作者:
rj0222 (蔡蟲)
2019-01-26 09:09:00館粉：我不試管粉，我是中立
作者: GooglePixel (谷哥批索) 2019-01-26 09:18:00
誰戰誰搞清楚好嗎 館粉呵呵
作者:
DHC1115 (ABCDE)
2019-01-26 09:25:00噁
作者:
phmm307 (MMorgan)
2019-01-26 09:35:00不用崇拜偶像，做自己的偶像你看看成吉牆上這句話，再想想阿館跟自己的言論，都不會覺得哪裡違和嗎
作者: sam26833 2019-01-26 09:57:00
唉唉
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2019-01-26 10:02:00葛格粉給噓
作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒) 2019-01-26 10:27:00
假分析 真吹捧
作者: a1551 (小馬怪之歌) 2019-01-26 10:43:00
館粉ㄏㄏ
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-01-26 10:53:00裝睡的人叫不醒，你如果回去翻翻幾年前有館長相關的文章，你還會看到不少你現在稱為“館黑”的館粉，為什麼現在變成板上滿滿你所謂“館黑”？因為館長內容越來越好？
作者:
aigis ( )
2019-01-26 10:57:00館粉閉嘴啦 想護航還不敢承認 是對主子不夠有自信？
作者:
Jk0304 (Ceo)
2019-01-26 10:58:00必須給推
作者:
GimO (Gimo)
2019-01-26 11:08:00館粉水準正常發揮
作者:
tsungg (fitfitfit)
2019-01-26 11:18:0011
作者:
xm3fu0 (呂喝喝)
2019-01-26 11:27:00這個ID xdddd
作者:
hellomo (HELLOMO)
2019-01-26 11:35:00好的，下一位
作者:
longya (嗯)
2019-01-26 11:39:00不過這也是板上唯一還敢出來護主的館粉，勇氣可嘉
作者:
xkj22355 (Hasix)
2019-01-26 11:42:00這樣還沒叫沒酸peeta 真想知道改掉了什麼ㄎㄎ
作者: laisland 2019-01-26 11:56:00
奇文共賞
館長前幾天的直播沒記錯的話是連16/8都嘴了一遍吧
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-01-26 12:08:00
信仰值加滿
作者:
s21995303 (s36662400)
2019-01-26 12:26:00假中壢真館粉ㄏ 忠心護主欸還有 其他網紅自己活得好好的沒提過一字一句館長，好像是你們主子自己開始忍不住的欸
作者:
seacall (....)
2019-01-26 12:50:00安安，住中壢嗎？
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2019-01-26 13:36:00
最後一點我覺得要進入zone 或開八門遁甲
作者:
Jaydavid (曼巴與魯蛇)
2019-01-26 14:06:00純噓館粉
作者:
D85 (D-85)
2019-01-26 14:38:00理性給
作者: YoEeeee (YoEeee) 2019-01-26 14:45:00
這邏輯有時候真的以為是在反串
作者:
xiaoyao (改變)
2019-01-26 15:01:00作者: cumafrank (cumafrank) 2019-01-26 15:30:00
宗教狂熱
作者:
lplptttt (James)
2019-01-26 15:41:00..
作者:
roytsai (return)
2019-01-26 15:51:00ID正確
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-01-26 15:57:00「館長忍不住先去評論其它網紅，我是覺得館長根本沒仔細看兆佑的影片，甚至根本不知道他是誰。館長一定會回應觀眾的問題，必然會討論到這些話題。」所以無時無刻都在不懂裝懂不是嗎？連個自己沒在關注這個人的影片都講不出口，還真可憐無緣無故就被噴「而想要有人氣就是要有討論度，所以討論最新時事例如：戰斷食只是一種方法，基本上館長、peeta、兆佑都是受益者，」所以現在館長只剩罵別人作秀炒話題炒知名度的人了嗎？受益者，戰斷食可以，完全不懂然後只是在那裡針對網紅的人在噴髒話；我就不想說每次館長直播噴完別人會有多少人跑去罵人了啦還受益，還是那些都是館黑反串？照這道理，這幾天板上館長相關的文也是館長受益啊，幫館長炒一波熱度欸，你幹嘛那邊忿忿不平說板上都在戰館長，我們才是真館粉啊
作者: capsuletang 2019-01-26 16:11:00
這ID每次都發一些小學生等級的討戰廢文 被噓爛再自刪
作者:
woocream (台中小旋風)
2019-01-26 16:19:00板橋59+1
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-01-26 16:19:00黑粉真的沒差你就不會發文了啦不要在那裡放大絕，就問一句啊，館長內容越來越好，為什麼那麼多的館粉會變館黑？
作者:
rayGG (瑞居居)
2019-01-26 17:04:00信念
作者:
GimO (Gimo)
2019-01-26 17:06:00館粉果然跟主子水準差不多
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2019-01-26 17:08:00你真中立
作者: kerkerdadozi 2019-01-26 17:16:00
完全不想看館長
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-01-26 18:16:00我想看一次30下引體影片
作者:
akers ( ant)
2019-01-26 19:49:00我也想看一次引體向上30下
作者: RAWGDOGS (散甲狼) 2019-01-26 20:18:00
嗯
作者:
vovzz (隨心所欲)
2019-01-26 20:26:00聽起來引體30下好像跟吃飯喝水一樣 想看影片!!
作者:
linfen27 (Metalheadslayer)
2019-01-26 20:51:00看到ID先噓
快拍個影片來讓大家笑啊，完整拉20個就好別一堆理由啊，能85%力量30下，完整拉個20下算熱身組吧
作者:
xiaoyao (改變)
2019-01-26 22:30:00完全避而不答XDD 快去翻教科書啦，館粉
作者:
aoc7175 (機機)
2019-01-26 23:18:00講的很好啊 噓三小？看完了 補虛
我也想看85% 30下引體向上的影片 拜託讓肥宅朝聖
作者:
themost (最遠)
2019-01-26 23:59:00有影片就挺館長半年!
作者:
F1ower (花)
2019-01-27 00:33:00我就是原本看阿管影片你覺得沒關係之一，到血流阻斷訓練看不下去，根本是沒研究就在亂泡，broscience不就好棒棒
作者: wiihwu (wiihwu) 2019-01-27 00:44:00
我都看林熊熊 所以沒這些疑惑
是要下到哪次，一般人85%不都是熱身用的嗎，還要挑時辰歐
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-27 01:13:00一次30下也敢拿出來說嘴，多練練別看影片了
作者:
s803310 (機哥)
2019-01-27 02:13:00嗯
作者: lungeight100 2019-01-27 02:54:00
假中壢
作者: joe9797 2019-01-27 03:26:00
專業 給推
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-01-27 11:04:00沒有引戰製造仇恨啊，這樣炒館長熱度，館長是最大受益者呢笑了，認真練的根本懶得回，原來是在嘴自己主子啊
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-27 12:28:00等你po玩30下的影片，我隨後會跟上50下的
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-01-27 13:06:00哪一部有打臉斷食，貼上來給大家看看啊
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-27 13:27:00唉，看你嘴巴說的這麼厲害，我看你拉個三十下，別說一年，大概是你一輩子的量了
作者: weister (weister) 2019-01-27 13:46:00
果然館粉不意外XD
血流阻斷法被館長打臉? 一直8+9式的嗆法哪叫打臉你自己都說拉，館長都是靠信念，不是靠科學
唬爛也不用錢啊XD我現在就嗆你做不到阿跟安佐比? 你天差地遠啦 嘴砲唬爛仔
作者:
xiaoyao (改變)
2019-01-27 16:29:00昨天引體向上一次30下？幻想文哦
作者:
xkj22355 (Hasix)
2019-01-27 16:52:00真館粉就要PO影片啦 當然不PO也可以當你的管粉沒問題
躲喔?你要躲到哪時?既然要躲 你乾脆說可以做300下啦
作者:
Aaron22 (Aaron)
2019-01-27 18:22:00哦
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-01-27 18:33:00用質疑用藥和髒話來鼓勵後輩，用髒話和摔教練來分享館長對斷食法的看法，真的是我誤會了你們現在還不夠，跟我女教練比差不多，這樣鼓勵的話我們竟然聽不出來原來一開始是館黑引戰的，我還以為是館長自己先各種噴的，原來是PTT館黑先引戰的
科學被證實對訓練無用? 怎麼證實的? 館長的一句話?館長的確不懂科學阿，不符合他的認知就跳針那是理論血流阻斷法不僅有理論，也有人實際操作過當初那位醫生好聲好氣的跟他講，結果被回綁老二
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-01-27 18:50:00科學自助餐
作者:
F1ower (花)
2019-01-27 19:02:00懶得跟你說惹
作者:
roytsai (return)
2019-01-27 19:42:00Blessing awudibu就有用過，我不知道館長有比他強啦
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-27 20:09:00笑死人，這樣叫30下，你單槓是館長教你這樣拉的嗎？
原本以為至少會是甩個30下，結果直接全部做半程單槓放不放到底難度差多少你不會不知道吧85%拉30下吹的跟真的一樣
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-27 21:28:00你這種叫作兩下，第一下跟最後一下，如果你硬要腦補成這樣叫30下的話，你開心就好，po像你這種動作的影片我辦不到，我沒有顏面說這樣的動作叫50下
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2019-01-27 21:52:00這部影片無法使用
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-01-27 21:56:00大大影片不見了
作者:
akers ( ant)
2019-01-27 22:36:00影片不能看
半程單槓影片刪掉幹嘛，讓大家評論評論嘛我也不否認我單槓沒特別強，只是不會做一半然後在這邊吹既然是館粉比個三項如何，剛練滿一年不過應該夠虐你放心我不會貼個守正蹲的影片，然後說是我85%的深蹲pr笑死，我哪邊有說過我能全程做30下，一直跳針叫別人拍影片不然等你拍個深蹲、硬舉1rm來比比看嘛能拉30下的朋友找不到？我就是先問了一個練街健的才上來嘴你說你唬爛叫酸？ 邏輯？不然你影片出來我跟你道歉嘛我朋友說他30公分，我自己沒有是不是就不能說他唬爛看影片以外動點腦，別一直偷換概念
作者:
GetMoney (GetMoney)
2019-01-28 04:58:00我說你各位再給我屁呀，討噓欠罵是吧
為什麼我休哥沒在名單裡?休哥年收七八百萬，家境本身也富裕，老婆又漂亮，非常勵志的人生勝利組，為什麼沒在名單裡?
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2019-01-28 09:21:00聲稱自己做的好 還把影片刪掉 貼出來給大家觀摩啊館粉學學館長 影片貼出來別刪掉自己不敢就推給別人 跟館長學點嗎？
館長講什麼你都覺得對,到底哪來自信你不是館粉你覺得斷食不好的原因是“因為館長這麼說”但明明就已經有一堆跟論文實證擺在那,你還是信館長斷食的風險絕對不會比大重量深蹲還有硬舉高但後者可是館長極力推廣,你怎麼說？我也可以學你啊,現在做沒事,那十年後勒說別人貼你館粉標籤,你還不是到處說人館黑
樓上不用跟他認真，我覺得根本沒有邏輯，一切都是信仰話說我很想要這篇文章被m起來耶，免得到時候又自刪
作者:
helloman (.......................)
2019-01-28 12:25:00反串過頭，還很沒梗
作者:
xiaoyao (改變)
2019-01-28 13:27:00要噓成XX了
作者:
yuechen (大谷結衣)
2019-01-28 14:26:00兆佑是我覺得裡面東西最少的
我從館長還會一個一個回fb訊息是就在看館長了斷食對增肌沒效,因為他本來就不是拿來增肌的,到底在扯啥要扯長期下的風險絕對是贏不過大重量訓練國內外幾十篇文章都在講斷食,你英文看不懂可以看中文不是一直無腦質疑,如你所說館長就是靠信念,人家靠科學然後靠信念的還大聲先嗆別人,你還在這幫他護航他沒錯這還不叫館粉 你告訴我什麼叫館粉國內外研究斷食的時間絕對超過十年,只是台灣最近才紅斷食時間本來就視個人狀況調整,可以16/8也可以20/4覺得很不舒服就吃東西,到底有啥操作風險你跟我講好嗎大重量硬舉就算姿勢對,一個分心馬上就受傷館長自己都滿身傷,你有聽過有人斷食斷到滿身傷嗎另外,你質疑的東西peeta貼的論文都有,但你大概也不會看不用等十年拉,長時間深蹲硬舉到滿身傷的人現在就一堆了
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-28 19:27:00影片還知道要隱藏咧，覺得難看了啊？虧我還想貼給館長評評你這動作，說叫做30下他會怎麼笑
他就愛亂開砲 又自己為大家都惡意想黑他跟賣筆電的嘉義胖哥很像= =
作者:
akers ( ant)
2019-01-28 20:31:00這篇好棒欸
影片出來直接重發一篇啊，一直往下找好麻煩如果做得到，相信大家就算看不懂你的邏輯，也會認同你的實力的
作者:
kuojians (Jason)
2019-01-28 21:54:00學你那種動作的鱉腳影片嗎？你都知道難看了，還要我跟著你難看喔？母湯
作者:
GimO (Gimo)
2019-01-28 23:30:00館長科學在哪 笑死引體上升30下 哈哈 笑死
作者:
xiaoyao (改變)
2019-01-29 00:44:00還真的以為人家很在乎你的推文喔？！？笑死 不在乎推文還編輯那麼多次 回覆推文。神邏輯XDD
來個全力發揮的影片見真章吧，別再自我催眠說自己保留實力了啦，好難看的
難得的XX就送給喜歡洗文章的你喔不過你不在乎 （聳肩）
恭喜完成XX成就 肌肉海灘版第6篇XX的文XDDDD
我開始覺得你是在反串了,你回推文的話術跟館長一模一樣斷食的中文文章多到數不清,你自己不看愛跟著館長亂噴還要別人來教你？批評之前先了解不是很基本的嗎你如果有基本理性去看館長之前跟史考特戰血流阻斷的文你就會發現他真的不懂科學,而且也不容別人質疑整天在那邊扯十年十年,你找個斷食造成身體受損的來看啊身邊沒認識的,找篇期刊的文章也行啊斷食本來就是彈性的,我今天預計要20/4,但18小時就覺得很受不了開始吃,這樣就不叫斷食？當然算啊peeta也多次提到斷食要循序漸進,96小那部也警告沒醫師或專業人員幫助別自己亂試,顯然你根本沒看就在亂批長期下來對身體沒影響,國外一堆研究早已證明對身體有益
作者:
F1ower (花)
2019-01-29 10:33:00這篇真的超歡樂的XD
別人講的都是根據期刊論文的結果,館長館粉不去了解又只會無腦質疑和批評,又不提出證據,真的是秀才遇到兵
作者:
woocream (台中小旋風)
2019-01-29 10:48:00居然出現XX了
另外,斷食減肥在進食時段正常吃飽即可,並不用算TDEE
體態、整體運動表現都比不過也能跟人談實力，我靜靜等你的影片囉，記得要全力做嘿，別又一堆藉口～
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2019-01-29 14:24:0030下影片還是不敢給 可憐館粉
不要再說館長很懂科學知識了，科學會哭的只有館長喜歡的才是科學，他不喜歡的就是亂來、危險關於血流阻斷訓練的爭執就是最明顯的例子
作者:
vagr8 (我很帥我沒有妹妹)
2019-01-30 18:39:00從頭到尾就只有跟你要影片 不敢給還你打我臉館粉邏輯真可憐你打自己巴掌爽嗎？崩潰到要騙自己 阿Q真可憐
作者:
roytsai (return)
2019-01-30 19:48:00影片咧