[問題] 瓜氨酸的問題... licone PTT批踢踢實業坊

作者: licone (go go go!) 2020-08-13 13:58:11

請問各位前輩,
看了很多研究,瓜氨酸確實有幫助.
不過小弟不解的是,一般瓜氨酸產品說明,都建議一次使用2g
但,實驗是建議攝取6-8g才有用....
那2g是吃心酸的嗎[email protected]@
謝謝

作者: michael26 (地獄式死亡特訓) 2020-08-13 14:06:00

Pre-Jym跟PRE-KAGED的citrulline都在6g或6.5g不然你可以喝其他PreWorkout然後買單獨成分的瓜氨酸自己加到6-8g

作者: sumton (CHCH) 2020-08-13 14:12:00

因為他怕你不會用亂吃，不然出事誰負責

作者: ahadears (.....) 2020-08-13 14:18:00

你沒搞懂長期吃跟比賽前吃的差別為了提升運動表現競技前吃一次8gram平時每天吃是2 gram你可以要衝最大重量前來一發大的不代表天天可以來

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-08-13 14:33:00

以前你偶爾吃

作者: csop (母豬母豬夜裡哭哭) 2020-08-13 14:58:00

不是myp牌的我可不吃喔

作者: leo820603 (馬眼熱血很熱血) 2020-08-13 15:16:00

看你什麼目的跟你用的是什麼產品我自己練前6克起床睡前各2克配綜合維他命

作者: perfectdog12 (好狗123) 2020-08-13 16:10:00

要乖乖吃喔～

作者: SODtaiwan (SOD台灣分部) 2020-08-13 18:36:00

練前2克就夠了啦又不是職業的再加個Beta-Alanine 1.5g 咖啡因200mg自調的preworkout這樣應該不到10塊錢忘了說還有肌酸5g

作者: jayin07 ( ⊙o⊙) 2020-08-13 18:42:00

最近丙胺酸吃到5g都沒有刺刺的感覺....

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