作者:
sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)
2022-05-25 03:40:30眾所周知
練胸是一定也要練背的
光練胸不練背，輕則圓肩駝背，重則脊椎變形
下場那是一個慘
可是光練背不練胸卻完全沒有任何不良狀況，對健康是沒有任何問題的
頂多就是部好看，不會說變成拱形
怎麼會這樣呢?
這樣對只愛練胸的人真的很不公平阿~ 我就愛練胸不愛練背
但為了不要變成猩猩不練背不行
這真的很不公平
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本來只想靠北一下不練背不行
想不到引出案外案
在健身界，不練腿會被笑到底是哪來的習俗??
為什麼一定要練腿阿??
人身部位還有貴賤之分嗎?
確實 練上半身不練腿會被酸 只練腿不練上半身為什麼不會被酸 確實
作者:
B0Y0 (29大頭)
2022-05-25 06:46:00有個名詞叫mirror muscle
作者:
KIOA (東巴)
2022-05-25 07:45:00練得開心才重要，在意這麼多幹嘛～～
推一個 兩個月前總和破500後現在也不上不下的 整個很隨緣 甚至想要不要維持就好 (但還是好想達成硬舉單邊4片紅QQ)抱歉推錯篇啦啊啊
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2022-05-25 08:19:00光練胸也可以呀 有人覺得圓背很帥
想練什麼就練什麼 有也很多人覺得每週訓練超過130分鐘會早死啊 難道就不練嗎
其實只練腿不練上半身的妹子也常被酸啦 但是練背不練胸倒是很少被酸
我個人覺得腿是9成的運動發力的根源(撞球 保齡等這種例外)一般來說 就算不用練大 例如拳擊 也會朝肌耐力 核心拳擊動作超多下蹲動作和耐力跑 等方向訓練腿所以很多兼玩其它運動的會認為只練上半身不練腿是虛華特別指的是上下差距很大的那種 當然在網路上他們會說我就是喜歡只練上半身腿放棄 美觀就好 你管好 但事實上大多上半身練很壯得到成就得都會覺得自己雄壯威武
作者:
xc2v (xc2v)
2022-05-25 09:19:00只練上半身不練腿 感覺就只是練好看 瑜珈課有一位同學 上半身蠻壯的 結果弓箭步時腿在抖....
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2022-05-25 09:27:00其實就是主流審美啦，我還聽過只練二三頭的勒，他就只是穿短袖時想秀
作者:
nocash (show me the money !)
2022-05-25 09:31:00一堆到醫美診所只練臉的又該怎麼說
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2022-05-25 09:34:00我是覺得除非打藥啦，不然一般人很難練到你不練只練上半身會讓你的下半身顯得很滑稽的程度換句話說，這就跟“我不想練太壯”有異曲同工之妙，上半身也沒那麼容易變巨啦
對 只的不練腿是連耐力 協調核心弓箭步都完全不練的這種所以當然不是說甚麼練腿後就會變粗 褲子穿不下之類的這種就不是朝著四頭粗大的方向去練不過現在是蠻多上半身練很壯 下半身都是輕量運動的健身房看過啞鈴臥推單顆40KG 深蹲50KG要人幫補的年輕組還有馬尾老外上半身超壯 腿只練跑步機
不過對女性來說 練腿練背投資報酬相對是高的 所以我沒時間也只練腿背 畢竟有成果才有動力持之以恆 所以重點你要練開心啊 而且你只要夠巨我相信沒人敢酸你 大家只敢欺負菜雞
蠻多人會自豪自己胸肌跟二頭，但很少人會覺得自己背練超好，每個健身的人都會覺得背可以再練更好
作者:
cosy (笑看人生)
2022-05-25 10:25:00有健身的人才懂得欣賞背.腿 一般人都只看胸和腹肌
作者:
MicroGG (La New總冠軍)
2022-05-25 10:56:00我都不做肚子
作者:
cosy (笑看人生)
2022-05-25 11:00:00沒想到這邊會看到骨科大 XD
作者:
lim10337 (Shane)
2022-05-25 11:27:00有看過只有胸很大，其他地方都很單薄，非常奇怪
我去健身房只練二三頭跟腹肌也是被酸啊，憑啥我要被酸
作者:
Ruruto49 (阿魯拖地板)
2022-05-25 11:54:00沒有不行 但多練其他地方看起來體態就更勻稱好看
作者:
baw88 (小寶)
2022-05-25 12:01:00自己爽就好
作者: EulerFormula (Euler) 2022-05-25 12:35:00
爽就好
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-05-25 12:37:00酸人需要理由麼？
作者:
ccl007 (.......)
2022-05-25 12:38:00小時候還流行過帝王神功 幫助回春 只練下體咧後來因為有小朋友仿效之類的 電視節目跟新聞就很少播了
作者:
phds 2022-05-25 12:43:00管人家愛練哪幹嘛
作者: aa01081008tw 2022-05-25 13:05:00
哪來這麼多猛男XD 其實一堆愛酸的自己也沒練多好多的是全方位的練..看起來也沒比練(局部)的威猛多少
作者:
saintlin (saintlin)
2022-05-25 13:08:00其實就自己高興就好，除非像目的需求很明顯要下盤肌力，結果只練上肢那種才該酸
原文是以健康的角度來看，推文則在講大衆審美。這其實是兩個不同的議題。如果是審美這種主觀的東西，你爽、你在乎的人爽就好。若是以體育、健康、健美的觀點來看，那又是另一件事。以健美來說，全身比例至少要看起來是同一個人的身體。上半身是綠巨人洛克，下半身是弱雞，就很不健美。打錯一個字，是綠巨人浩克。
作者:
EggAcme (Egg)
2022-05-25 14:21:00接觸健身後 還是覺得全身都有練過的線條比較好看
作者:
hisayoshi (前進阪蛋2Days)
2022-05-25 14:35:00也不是說要分貴賤 只是你一旦練了就會體會到箇中滋味了
作者: TGLiu (貓貓) 2022-05-25 15:20:00
憑什麼不能酸? chicken legs不就是拿來酸不練腿的
進了健身房 付了錢 繳了年費 然後只練胸+二頭 那其他器材是買來放心酸的？
作者:
Wwww4452 (海鮮鍋燒意麵)
2022-05-25 17:48:00到底憑什麼酸別人身材XD 貼自己照片來給大家評論啊
作者:
Moirae ( ...... )
2022-05-25 20:22:00這種說法就像有人會說自由重量才有功能性一樣滑稽根本不用理。
作者: wen201989 (wen201989) 2022-05-25 21:32:00
練背對社畜上班族有額外好處就是能舒緩因長時間打電腦引起的肩頸痠痛 尤其膏肓痛
作者: kevinker (職場老鳥) 2022-05-25 23:50:00
一堆女的只練下半身，這樣好看嗎？跟男生不練下半身相同邏輯，爽就好
作者:
toro077 (咕咕雞)
2022-05-26 01:09:00本來以為廢文，但好像真的這樣欸XD
作者: rax0010205 2022-05-26 02:40:00
因為通常會這樣說的人又練很爛
作者:
TaiwanNeko (å°ç£å°å°è²“)
2022-05-26 20:34:00練腹肌最浪費時間，還不是一堆人愛練
作者:
beams156 (beams)
2022-05-28 20:26:00最愛練背+1