[問題] 台南高雄想學power clean jesuskobe PTT批踢踢實業坊

[問題] 台南高雄想學power clean

作者: jesuskobe (浪子) 2022-08-12 16:36:34

各位巨巨午安
最近因為想學一點跟跳躍力爆發力比較有相關的動作
有看過說power clean是一個對訓練爆發力蠻好的動作
https://www.youtube.com/watch?v=O32-Ae8SNIc
雖然我有嘗試自己多看幾個影片練一下
不過這個動作看起來有一定的難度
我自己摸索過程中就覺得手肘不是很舒服
想問一下台南高雄有沒有人知道哪個教練對這個動作比較有研究的
想說還是找專業教練學跟幫我看會比較好
再麻煩各位專業大大給我點建議了
感謝!

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2022-08-12 16:38:00

高雄舉鐵

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-08-12 16:46:00

高雄，舉重大本營，應該很好找

作者: Zyzz (Zyzz) 2022-08-12 16:51:00

台南東區可以搜尋運動森林趁體驗課時讓教練幫你看抓舉挺舉動作

作者: smellyder (臭臭DER) 2022-08-12 17:20:00

武士健身

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2022-08-12 17:23:00

狂享舉，老闆是國手

作者: iow10617 (Smallpotato) 2022-08-12 17:32:00

熊熊舉起

作者: trex995 (Trex) 2022-08-12 17:37:00

有人有台南力技舉重的評價嗎？最近也想學

作者: ORondoO (小軟豆) 2022-08-12 17:46:00

找吳東偉

作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬) 2022-08-12 17:49:00

拿啞鈴做做看呀，肘的不適感應該可以消除

作者: Freezebreeze (freezebreeze) 2022-08-12 18:09:00

推台南力技王文哲全大運選手

作者: Bestcoast (Best Coast) 2022-08-12 18:23:00

唯一推薦熊熊舉起

作者: carline1111 (圖形鎖) 2022-08-12 18:25:00

台南可以找力技舉重！

作者: v7677 (VonRandoll) 2022-08-12 18:50:00

推高雄狂享舉老闆是陳士杰國手

作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2022-08-13 00:55:00

找教舉重的然後這個很重要沒錯但光練這個不會進步太多

作者: kuloda (kuloda) 2022-08-13 08:29:00

直接學舉重啦

作者: shiyouya (望) 2022-08-13 10:22:00

高雄狂享舉有杰哥/舉鐵有灣德佛/台南有熊熊舉起台南鋭棒也有國手帶課

作者: wanderlust (sonder) 2022-08-13 11:15:00

推台南力技，教練是細節之鬼

作者: dthrf (R) 2022-08-13 11:57:00

台南啞玖鍊的比勇，上課很有收穫之外，教練很好笑（感覺我會被教練打哈哈

作者: shiyouya (望) 2022-08-13 16:58:00

也推台南的啞久煉比勇讚

作者: sweety525454 (馬教主) 2022-08-13 20:18:00

高雄狂享舉

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