[徵求] 新竹立定跳遠訓練指導 claidy PTT批踢踢實業坊

[徵求] 新竹立定跳遠訓練指導

作者: claidy (泡泡) 2022-08-22 14:36:44

家人十月初要參加立定跳遠考試
要跳超過190公分才及格，但目前試跳只能跳大概180公分
之前他的腳踝曾經因為打籃球而受過傷，有部分纖維化
怕自己盲目地看網上資料亂訓練，會造成舊傷復發
因此想徵求一個新竹的私人指導，幫忙指導訓練
有意願者可以站內我，或在下面留下聯絡方式，感謝各位大大

作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 2022-08-22 16:03:00

190 聽起來稍微練一下男生都滿簡單的@@

作者: w328065 (KD5566) 2022-08-22 16:08:00

協調順一點應該就達標了

作者: jamescle23 (國北喇叭詹) 2022-08-22 16:20:00

各種跳過280

作者: silentgiant (而今而後) 2022-08-22 17:02:00

我 260

作者: tu01002 (阿福柔) 2022-08-22 17:16:00

要看身高XD160要跳190就有點挑戰了，大部分人身高+20公分是簡單的，但要到+50公分需要點運動細胞，70公分以上要校隊水準比較容易達到滿有趣的徵求，在台北當教練，不然這個case有機會半小時調一下就好

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-08-22 17:24:00

覺得立定跳和身高的關係不大...純粹就是比彈性

作者: stone801118 (stone) 2022-08-22 17:45:00

不過身高更高自然跳的較遠是確實的想當初肥宅我188/135 也能跳個200

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-08-22 18:07:00

https://bit.ly/3KiVh8w 10-23歲立定跳遠百分常模...

作者: sppspp789 (木木森) 2022-08-22 18:10:00

警特嗎XD 其實協調抓一下正常應該都能200以上考試不要緊張失常就好

作者: tungpayton (改變) 2022-08-22 18:40:00

看年紀，本肥大學280現在年過四十不到220

作者: IGOTANORCA (當克叔叔) 2022-08-22 18:51:00

你要找有跳躍專項訓練經驗的肌力體能教練

作者: kk520you (salmonkiller) 2022-08-22 18:54:00

還要在軟軟墊子上練破190才穩喔，當初考試被陰XD

作者: BardxBaymax (BabyRage) 2022-08-22 19:15:00

PTT低標是2倍身高而且在國中就能跳超過300公分才合格補充 3000公尺的低標是10分鐘他們當兵時的原住民學長可以全副武裝8分鐘唷

作者: stone801118 (stone) 2022-08-22 19:23:00

樓上真的很專業鄉民當兵時原住民學長投擲手榴彈都100m起跳XD

作者: quercia03 (紫橋) 2022-08-22 19:31:00

竹北KAT吧，他們常常有訓練運動員

作者: x747 (skate) 2022-08-22 21:20:00

我小六就200了

作者: Ryan1387 (Ash) 2022-08-22 21:27:00

真巧!我有個鄰居只要拿著鍵盤，立定跳都破300...XD

作者: renna038766 (草甜圈) 2022-08-22 21:48:00

很多可以跳300 但3000公尺10分內少之又少

作者: IGOTANORCA (當克叔叔) 2022-08-22 22:18:00

我本身是跳遠專項，以前技術教練常說300通常是是跳躍項目（田徑、球類）選手的門檻

作者: saypon (說碰) 2022-08-22 23:20:00

如果已滿18歲男生跳不到200都是低於PR15，滿慘的

作者: Ryan1387 (Ash) 2022-08-23 00:38:00

I大的技術教練認定門檻好高，連NFL Scouting Combine這種怪物雲集的地方，立定跳超過3公尺都沒那麼普遍

作者: jamescle23 (國北喇叭詹) 2022-08-23 02:17:00

身高跟立定跳遠真的沒關係

作者: sdiaa (桂綸鎂) 2022-08-23 08:07:00

小六200跟成年200是不一樣的

作者: Giganoto (耀日星) 2022-08-23 09:45:00

笑死，男生隨便跳都200吧，如果是肥宅，還是不要當警察吧剛剛才看到原來有痼疾，補推

作者: wujet09100 (WuJet) 2022-08-23 09:48:00

姿勢真的差很多我原本140 找人稍微調一下應該沒超過半小時姐姐 208 不過後來弄來弄去好像也不能超過220 就是直接

作者: lulululula (shawdidi) 2022-08-23 09:52:00

身高177高中全盛時期跳過290剛好人在新竹不過要不受傷可能沒這個專業有需要可以聯絡一下看能不能加減幫點忙

作者: tpc16856 (只用Q) 2022-08-23 10:38:00

我165都能跳230了0.0

作者: carmelono15 (瓜瓜) 2022-08-23 13:42:00

我國三時跳255 我也覺得協調好一點200都蠻容易的那時候運動只會打籃球立定跳遠也是隨便跳

作者: heshe (heshe) 2022-08-23 19:34:00

推竹北Kat 平常有在訓練運動員

作者: a48956312 (玉里劉的滑) 2022-08-24 05:24:00

警察還是有點體能再去比較好，190用跨的都有，若是真有痼疾無法突破就別逼自己了

作者: juor2 ((－^－)) 2022-08-24 22:59:00

全盛時300多 @@

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