學生時代家裡貧困，所以只有一雙板鞋走路、運動、上學
穿習慣板鞋後，就一直穿板鞋
後來開始跑步後也是穿著板鞋
但覺得鞋子耗損很快，就買了便宜的nike無鞋帶跑步鞋跑步
用了大概4~5年就想換新的
女友平常不運動，開始想跑步當運動
女友跑1k可能都要10分鐘左右
但還是興致勃勃的上網查各家跑步鞋，也買了2~3雙
然後推薦我各家跑步鞋
我是覺得能跑就好，因為服役的時候也是穿公家的運動鞋跑步、鑑測
所以我想問昂貴的跑步鞋跟一般的運動鞋差在哪
我穿公家的運動鞋和nike 2000元不到的跑步鞋跑了至少5年也沒有受傷
學生時代也是穿著板鞋運動、跑步、打球
或許穿著各大廠的跑步鞋能讓速度增加一點點
但是如果對運動為主非追求速度的跑者而言
昂貴的專業跑鞋和一般的跑步鞋差在哪啊？
如果服役的運動鞋真的很爛的話，那那些軍中的體能怪物是怎麼穿爛鞋跑鑑測滿分的？
謝謝大家的分享

如果今天有一個人很胖又剛開始運動，他的腳就會需要比較多的保護、支撐、緩震等，各家鞋廠所謂的頂級緩震通常價格都不低極端一點，某些跑者也是穿Y拖或赤腳，跑了幾千公里都沒事，所以在天秤的另一端，就會有些人是需要這些保護比較多的鞋子，跑起來才能舒服長久另外鑑測滿分也不是頂快，那些人穿一般跑鞋就能完成，給他們頂級跑鞋，場地賽或許能更快

個人建議，除非你都跑PU，如果要跑AC或PC等比較硬的路，還是選保護好一點的鞋子吧從另一個層面來說，你的肌肉的能力跟動作會影響對於你關節的負擔，你在不確定自己肌力跟動作好不好之前，先選保護好的鞋子

我替代役新訓的時候帶GPS去跑（長官說ok，跑完還問我測到距離多少），跑完約2800我穿公發的鞋子大概12:40，那梯大概400人，第一名9分左右就回來了，他說他3000公尺在田徑場不用9分鐘（公開賽成績）另外兩個10分鐘左右，也是中長跑選手一般市民跑者選鞋最終還是看口袋，你如果可以接受中間價位的跑鞋，重量支撐保護緩震回彈這些綜合性能對你來說一定是提昇，能讓你跑的更快更舒服更久

你的需求便宜就好

至少買入門「跑鞋」, 別買「休閒鞋」, 對關節衝擊比較小價位選你能負擔的...等你開始不滿足, 再追求更好的鞋子.

你所謂的體能怪物不穿鞋也可以跑很快XD

牛穿上碳板鞋還是牛

不過不同的鞋子跑起來的腳感真的有差，你可以買一雙正常的跑步鞋跑一陣子再回去穿你先前的板鞋就會知道差異了

常跑或是跑長距離的，釐清你的足型跟適配的鞋款較重要。

你就簡單的買一雙wave rider去跑跑看 就知道差異

Wave Rider +1

你體能好，有一雙好腳。如果試穿好鞋無感，那代表不需要昂貴跑鞋是為了破個人紀錄，只追求合格就照舊就好

要不要連母子鱷魚一起拉進來討論XDD

不追求成績 不追求舒適 不會受傷 那買便宜的就好了

買雙便宜慢跑或碳板鞋的跑跑看不就知道

我以前穿休閒跑鞋跑步會起水泡指甲淤血，換上rider 19代才知道跑步鞋的好。

我一般布鞋跟碳板跑起來時間都差不多==

我剛開始跑步的時候怕浪費錢，想說也還跑不快，只買了迪卡儂500塊的跑鞋，如果真的越跑越有興趣或越跑越快，自己就會去物色新的鞋子了

跑鞋絕對有差，且要根據你的訓練目標、體能狀態、配速、腳力等去選擇適合的跑鞋，以都能駕馭的前提下，不同鞋子能改變步頻、配速甚至是心率！不過說實話，跑鞋一雙接著一雙買，更多時候是想嘗試不同腳感，因爲我認為跑步是相對枯躁單調的運動，不同跑鞋能爲每次跑步時增加不同的腳感變化，多少能帶來改變的樂趣！

跑鞋多多少少會有差，不過訓練還是不會騙人，紀律性夠的跑者，能把普通跑鞋跑成高階跑鞋，但是要在列強環伺的環境中突破跑鞋就變成一個武器，不然adida evo1 早已經證明頂級跑鞋的價值了

身體素質好(PT一般簡稱肌力好)穿一般鞋子也不會受傷但要是肌力不足或是體重過重,穿沒保護的鞋子,容易受傷,比如肌腱炎或腳扭到之類的

1 穿起來舒服 2 跑帥不跑快 3 我就想買(簡稱買買病) 我穿不同的跑鞋腳感有極大差異 比如穿propel v4會覺得很彈很舒服 而且落腳會有推進的感覺 心靈馬力好像有所提升 但實際上跟小飛馬這種便宜又很重 而且腳感超級不彈的鞋比起來數據其實沒啥差異 但穿起來明顯舒服很多 如果不追求舒服小白豹也不是不能跑啊 但真的不要穿非慢跑鞋去跑就是了另外我印象我當兵的時候是可以穿自己的鞋跑步的 沒規定要穿公發的鞋 就跟有發白內褲綠內衣 但大家都不會穿一樣意思 拿鑑測成績來說公發的鞋沒問題好像沒啥意思 畢竟我當初一次都沒穿過 我當兵都超過10年前了 現在只會更鬆而已

穿起來舒服腳底板舒適 這都是跑鞋的價值長距離的話爛鞋你會跑不下去啦

省錢的話亞瑟士的gel contend吧

以前也都穿板鞋，前陣子第一次買跑鞋體感真的像裝了推進器飛起來一樣，可以先去試穿看看。

當你突破五分整領域後 鞋子就差很多

服役時我也有穿小白豹跑過一陣子, 它的底厚度足夠且軟硬適中, 避震跟舒適性其實還不錯, 但中底衰退就比較快一點了, 還有就是鞋面跟鞋子框架本身的包覆與支撐性只能說差強人意, 跑較長距離舒適度和疲勞感也會有差, 當然如大家所說如果你身體狀況和腳型無太大問題且多跑中短距離,平價跑鞋跑起來不見得會有多差, 當你需要跑較長距離、追求競速成績或想嘗試不一樣的穿著感受樂趣, 經濟上許可的話相信可以讓你有耳目一新的感受, 不過需要再次強調別穿休閒鞋跟板鞋來跑, 畢竟先天的設計就有其適用及限制性, 這個差距會遠大於平價vs.高階跑鞋的喔

new balance有一些初階跑鞋也是2000出頭，一開始養成跑步習慣好入手、無負擔，但就如1樓所言昂貴一點的跑鞋，更著重在緩震上的腳感保護，又或是為了提升速度加入更多科技材質，價錢自然也會再往上漲

還是看個人習慣與感覺，我有扁平足，試過很多種鞋，最後發現最便宜的Y拖最適合我短距離速度應該是沒差多少，這就個人能力，但長距離有小地方不舒服的話，累積起來就差很多了

可以去迪卡儂逛 跑鞋款式很多品質也不比一些昂貴的牌子差