我是和打呼如雷的老公結婚6年，分房5年9個月的人妻，且還很悲傷的生出了打呼如蚊子
在耳邊的可愛女兒……
先說結論，我們家一人一間房，女兒年幼，故房內裝監視器，大家每天歡喜睡飽飽（灑花
）。
結婚前3個月，我們暫時和小叔及堂妹一起住婆家的房子，忍受了3個月夜不安寢的可怕日
子！因為不只老公，連小叔也打呼如雷（之後更發現我公婆及大哥也全都呼聲可震天），
我為了躲避老公呼聲，抱著枕頭逃到另一間當儲藏室的和室時，不巧就在小叔房間隔壁，
輕隔間的牆完全擋不住呼聲啊！
所以，那3個月裡我大部分是睡客廳沙發+耳塞，偶爾小叔去找女友過夜時，我就睡和室+
耳塞。
那3個月中，各種止鼾設備都試過無效，老公一度自己說要去作手術，但我們認識的醫生
們都說只能降低音量，若像我淺眠的話，可能還是會受影響，我就不想讓老公去白白受苦
了。
後來搬出去租屋時就2房一廳的，直到懷孕改3房。
外出過夜時，我會儘量要求2張單人床的2人房型，然後後來我在美國發現了史上最有效的
超棒耳塞！！！
https://i.imgur.com/QztyhfP.jpg
這種黏土耳塞真的有效太多！牢牢把耳道口封住，真的有靜音效果！
所以我每次有機會去美國時，都會到藥房掃到架上沒貨，太好用！
當然，我老公真的極累時，那震天的呼聲還是會擋不住，但這種狀況很少。
真的遇到時，我在飯店睡過陽台和浴室，其實也是總比沒睡好啦！
打呼真的不是能控制的，叫醒老公也只能讓自己睡個5分鐘，所以我是都自己想法子入睡
，這樣比較實際。
然後我女兒很神奇的完全不受她爸呼聲影響，反倒常常上演合諧二重奏，逼瘋我這個唯一
的聽眾……
我已準備好將來女兒嫁妝是一卡車的黏土耳塞了。

耳塞救了你

耳塞似乎很好用，但早上聽不到鬧鐘響怎麼辦?

我也是用這種黏土耳塞，效果很好！

哈哈哈！女兒嫁妝戳到我的笑點。

女兒習慣了 耳塞也用不到吧

黏土耳塞給女婿用的

我也是用這個 手機響聽得到喔

女兒未來一定活的很好 但要小心他住校

睡陽台跟浴室@@

推耳塞 史上最棒

另解：女兒也找個會打呼的老公一起互相傷害

推耳塞，便宜好用

有試過正壓呼吸器嗎？這個在美國更普遍耶

這個耳塞救了我的婚姻

這樣小孩哭聽不到怎麼辦

我是老婆 打呼的是我 我老公試過這耳塞不好用 他用另一種 日本就買得到 而且比較便宜 鬧鐘聽得到 就是聽不到大呼 我跟我爸出去玩睡同一間帶過 真的有效而且 耳朵不會痛

這個耳塞我用過，可是沒辦法牢牢黏住耶，每次手一放下，耳塞空隙就沒有靜音效果了，原po都怎麼用呀

請問效果好的耳塞是不是連鬧鐘也聽不到？

回樓上，塞這個要技巧，跟一般不一樣

睡陽臺跟浴室…幫你QQ

我也睡過浴室。。。

睡過浴室+1...

https://i.imgur.com/pkFj6ur.jpg我一直都用這款，超好用，跟睡在外太空一樣寧靜一般的耳塞根本就是廢物只會一直掉出來神奇的是鬧鐘、小孩醒一樣聽得到但可以過濾掉老公打呼、外面車聲、小孩翻身春輪窸窸窣窣根本婚姻救星（可以搜尋 蠟丸耳塞）

從小老爸打呼照睡 現在是老婆打呼不過是小巫見大巫只能說淺眠的人比較辛苦 就用耳塞吧...

其實打呼聲音過大還是要去評估做手術，對患者本身的睡眠品質及健康會大有幫助，不能說是白白受苦，建議你去掛醫院睡眠呼吸中止門診，不要只從旁人觀點來看幫助不大就犧牲掉先生本人的健康

耳塞救婚姻還有嫁妝太好笑了！很難想像打呼如蚊子的寶寶？

我朋友（女生）因爲打呼過大聲，去醫院做睡眠監測，發現睡眠呼吸中止的頻率高到爆，這對患者本人的心血管功能及白天是個非常大的警訊，也有研究指出與壽命正相關*漏打：白天的精神，比方開車開一開晃神睡著

…我爸也是評估手術改善不大 就是睡覺帶正壓呼吸器 原po老公有帶嗎

天啊我想買這個耳塞了

這篇的主旨是挽救婚姻的耳塞

耳塞品牌筆記中

極有可能是睡眠呼吸中止症，有儀器可以戴著睡覺，就不會打呼了，我爸就用那個

無法塞耳塞怎麼辦 有一邊耳朵很奇怪連用耳機都會一直掉出來 連入耳式都塞了會痛

我兒子也會打呼，但我就覺得好溫馨，只能說，老公果然不是我生的（誤老公打呼我就覺得很崩潰

醫生一定會強調"降低音量"，而不是說"完全改善"畢竟醫生不是神，無法包醫。用"降低音量"的說法是給他們保障。我自己去動了這手術，覺得改善非常多，幾乎根治但每個人的狀況不同，本來手術改善情況也不會相同我自己的情況是過敏性鼻炎(鼻竇嚴重腫脹變形、鼻中膈變形)以及懸壅垂過大、扁桃腺也因為過去發炎一邊嚴重腫大變形所以大致上醫生動比較多在嘴部（打通air way），鼻子只動鼻竇（鼻中膈醫生說他覺得沒必要，變形沒太嚴重）手術後第一周（特別是頭三天），痛到我想很想死

我也是用這種耳塞，很靜音，還有橘色款掉了比較好找。

但康復後整體效果還是很好。但我也有朋友的先生去動這手術剛動完頭兩個月有效後來就＂長＂回去了.....所以這麼多年來她先生都戴大象鼻子(正壓呼吸器)睡覺ORZ|||更正，不是鼻竇，是鼻息肉 (這錯好大XD）因為我是被抱怨的那個，所以對這議題很有感觸QQ

這個真的很好用+1

要我莫名奇妙挨這一刀,我寧願睡地板

我家的也是不可能挨這一刀 寧願另一半吃安眠藥他才不在乎一句“你自己太敏感” 明明是房外都聽的到的轟天雷..

用睡眠APP錄音，我都這樣監控自己的睡眠，放出來給他聽

很好奇正壓呼吸器有什麼副作用？因為親戚也有人有需要另外小孩的手術效果比成人好喔，你的小孩可能也需要做睡眠評估

真實分享~感覺有點有趣XXD

這也會遺傳嗎？我老公打呼超大聲，後來有一次和公婆全家去露營才發現他們家的人更可怕，從此不敢和他們去要過夜的地方了。

陽壓呼吸器對我來說的副作用就是早上起來屁會比較多

我老公就是做了手術還是大聲的那種QQ沒空間分房睡，感謝分享耳塞，來去找找。

我覺得這款沒有很好用，比較推薦游泳用的矽膠耳塞

哈哈哈哈哈 好有趣

打鼾很嚴重通常跟本身體重有關係 建議有打鼾的要減重~

我也要買看看

你老公他們家是什麼原因都這樣

耳道塞住以後好像會很容易聽到自己的心跳聲?

有趣

這耳塞超棒！我也是用它渡過我男友的雷聲

我也是用這種材料的耳塞，出門也都找兩張床的飯店！（握手）

敘述好有趣XD

會不會聽不到鬧鐘啊

我也用這款~可是我戴耳塞常常耳朵都好癢喔!!!回樓上，怕聽不到鬧鐘的話，運動手環震動鬧鐘是好選擇

這款我也用過 可是好容易黏到頭髮 有點不知道怎麼用才好～

我老公和公公也都是鼾聲如雷，婆婆睡前會吃安眠藥XD我則是生第二胎之後就分房睡了~

我試過,不知道為何有壓迫感我很好奇打呼者是否下巴肉都比較多一些我老公跟Y大狀況一樣 醫生還要他割扁桃腺我家的也不可能做手術 他說很可怕@@我老公的體重沒變 但下巴變有肉

妳的文筆好有趣啊，哈哈哈，辛苦不打呼的妳了

回應chunpei，動完刀的第一周很後悔，但現在很慶幸其實開刀沒那麼可怕，而且這算小手術如果鼾聲會嚴重影響兩人生活，那我是覺得這刀很值得而且這改善了我長年的過敏氣喘問題(沒根治，但改善不少)還有，打鼾和下巴是否多肉無關至少我下巴沒肉除非你是指過胖（雙下巴）導致air way堵住打鼾那種不過開刀這件事，不只是當事人，還要全家人配合照顧就算當事人說好去動刀，可是家中沒人幫忙，我還是不建議做因為術後一個月內飲食比較麻煩(特別是頭兩周)還有第一周可能因為傷口的關係睡不好及不方便開口說話所以各方面都要評估好(至少第一周要請假)，才能動這手術

正壓呼吸器副作用比不治療小多了，打呼嚴重的不少是睡眠呼吸中止症，高血壓脾氣差，長期中風與心臟病機率高，交通意外死風險也高很多可以參考奇美陳志金主任的部落格，他本人是病患也是該領域專家，不要再聽些有的沒的小道消息了

握手～鼾聲如雷的老公還說他自己都沒聽到（暈）直到有次露營隔壁的鼾聲吵的他睡不著他才知道多可怕，後來動了心臟手術跟換枕頭後就很少聽到了

請問台北有鼻腔手術有推薦的醫師嗎？費用大概要準備多少呢？我自己有考量去作。感謝。

樓上你站內信我好了。不過我的經驗僅供參考我是在台北動，但台北可以做的醫生絕對不只一個。

燒！

我來買一個當老公聖誕禮物好了，哈哈哈。我家打呼真的很大聲

為什麼沒早看到這篇!!!!!

去體育用品店就買得到了 一組60元......

XD