[食譜] 如何做出好喝的香菇燉雞湯!!

作者: aa12783509 (Ace)   2017-05-07 23:59:03
文章來源:https://myhealth911.com/20170507_698932.html
香菇是生活中很多人都非常喜歡吃的一種菇類食物,
而香菇也是很多菜肴的最佳配菜,不管是清炒還是煲湯,
都可以使用香菇。而雞湯是一種營養的食物,
很多女性朋友都非常喜歡喝雞湯,那麼那麼香菇燉雞湯怎麼做好喝?
來看看香菇燉雞湯的做法。
1、香菇燉雞湯的做法食材食譜熱量:892(大卡)主料雞肉500g香菇300g
方法/步驟
1先把雞塊過一下開水,這樣可以起到清洗作用。
2熱鍋加油,油熱後放入少量切碎的蔥薑蒜熗鍋,然後加入適量白糖,
白糖的目的就是等會給雞塊上色。
3放入雞塊翻炒,炒至微黃加入清水,加入適量鹽,
這時把準備好的香菇、大料、蔥薑蒜塊一同放入,大火燒開,轉至小火燉30分鍾。
4最後加入味精、醋等調味出鍋!
注意事項
水要比預定的放的多一些,因為在燉的過程中會消耗一部分水分。
等水開了後也可以加入土豆或其他蔬菜。
2、燉雞湯注意事項1、柴雞、烏雞、都可以,
或用半隻烏雞+半隻柴雞一起熬也很不錯,柴雞、
烏雞熬起湯來需要點時間,大概2個小時左右,用三黃雞則顯得省事的多。
2、做這個湯用干的或鮮的香菇都行,營養價值是一樣的。
如果不喜歡吃香菇,可以換成自己喜歡的蘑菇,
與雞湯味道都會很搭,蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”硒,
可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老。
3、香菇燉雞湯其他做法食材準備
整雞1隻、香菇若干()、紅棗5、6個、枸杞10粒、薑片2、3片、鹽少許。
製作步驟
1、買來的整雞已經是清理過內髒的了,衝洗干淨後,
斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪,
也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗淨,
切塊備用;紅棗和枸杞洗淨,放入溫水中浸泡一會備用。
2、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞,大火煮滾後撈去浮沫,
放入薑片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。你用的是干香菇嗎,
那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮,香味更濃,這樣的話 可得仔細清洗香菇。
3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時,三黃雞1個小時足以了,喝前撒些鹽調料即可。

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